6 فوائد صحية لهذه الفاكهة رائعة المذاق!
يعد الرمان من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية. وينصح خبراء التغذية بإدراجه في الوجبات بصفة يومية لضمان الحصول على أفضل النتائج لفوائده العديدة. وبحسب ما نشره موقع World is One، فإن الرمان يحتوي على: الرمان – آيستوك 1– عناصر غذائية…
6 عادات ستجعلك ثرياً في الثلاثينيات من عمرك
يرغب الكثيرون في عيش حياة ثراء ورفاهية. وعلى الرغم من أن الثروة ليست هي السعادة في حد ذاتها، لكنها يمكن أن تكون أحد أسباب الشعور بها. فإلى جانب الشعور بالرضا والامتنان، يمكن أن يكون النجاح في تحقيق الثراء مصدرًا للسعادة….
11 علامة بعضها عجيب تدل على أنك أكثر ذكاءً مما تدرك!
تبين أن البعض لا يمتلكون دائمًا فكرة جيدة عن مدى ذكائهم، ففي أغلب الأحيان، يبالغ البعض في تقدير ذكائهم، ولكن يمكن أيضًا أن يذهب الأمر في الاتجاه الآخر، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “Ideapod”. من المحتمل جدًا أن…
من المطبخ مباشرة.. 5 عناصر غنية بالفوائد الطبية
من المطبخ مباشرة، تتوافر خيارات غذائية متاحة في متناول الجميع ذات فوائد طبية وقائية وعلاجية. ومن بين الخيارات المتاحة، التي يتم تناولها منذ آلاف السنين في شكلها الطبيعي أو تستخدم مستخلصاتها في صناعة الأدوية والمكملات الغذائية، ويأتي الكركم والزنجبيل والثوم…
ما سر التوقف عن فقدان الوزن عند اتباع حمية؟.. خبير يكشف
يعتبر الحفاظ على الوزن بعد اتباع نظام غذائي أمرا صعبا، بغض النظر عن مدى سرعة أو بطء فقدانه، فما هو سر التوقف عن خسارة الدهون مع الالتزام بالحمية؟. يجيب على هذا التساؤل خبير التغذية الشهير دكتور مايكل موسلي، الذي أكد…
الانضباط والتوجيه والحب.. روشتة متوازنة لتربية أطفال أسوياء
تعد التربية أحد الضروريات الأساسية للأطفال من أجل الوصول إلى النمو الشامل والسليم. ويوجد العديد من أنواع التربية الشائعة حول العالم، على الرغم من أن كل طفل فريد وربما لا يناسبه ما يناسب الآخرين، فإن بعض الرؤى يمكن أن تساعد…
5 أخطاء شائعة تقلل الفوائد الصحية للفواكه.. تجنبها
إن الحرص على تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يمكن أن يؤدي إلى تحسين عملية الهضم وتعزيز الترطيب ونضارة البشرة وزيادة الحيوية. ويمكنك الاستمتاع بمجموعة كاملة من المزايا الصحية التي تقدمها الفواكه للجسم من خلال تجنب هذه الأخطاء الشائعة، وفق موقع…
هل سألت نفسك من قبل.. ما هي أقدم لغة في التاريخ؟
يعرف العلماء أن هناك أكثر من 7100 لغة مستخدمة اليوم. ويعتبر ما يقرب من 40% منها مهدد بالانقراض، مما يعني أن عدد المتحدثين بهم منخفض ومعرضون لخطر الانقراض. يتحدث بعض اللغات أقل من 1000 شخص، بينما يستخدم أكثر من نصف…
بينها ضغط الدم والسكري.. 11 عاملا تعرضك للإصابة بالخرف
ابتكر فريق من العلماء قائمة بعوامل الخطر المسببة للخرف وطوروا أداة يمكنها “التنبؤ بقوة” بما إذا كان الشخص سيصاب بالمرض خلال الـ14 عامًا التالية، بحسب ما نشرته “ديلي ميل” Daily Mail البريطانية. وابتكر خبراء من “جامعة أكسفورد” قائمة تضم 11…
6 أنواع من التوابل تقلل رغبتك الشديدة في تناول السكر
توصل خبراء التغذية إلى أن أحد الأسباب الرئيسية للرغبة في تناول السكر هو نقص المغنيسيوم بالجسم. ويعمل معدن المغنيسيوم على تنظيم إفرازات الناقل العصبي “الدوبامين”، وكذلك مستويات الأنسولين والغلوكوز، بحسب ما نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India. لكن…
