7 عادات يومية هتكبرك قبل أوانك.. اعرف إزاى تتخلص منها وتفضل شباب

من الطبيعى أن تتغير عقولنا وأجسادنا مع تقدمنا فى السن، فبعض هذه التغييرات ترجع إلى الوراثة، ولكن بعضها يتأثر ببيئتنا والطرق التي نقضي بها وقتنا، حيث تُعزى صحة الدماغ وجودة وظائف الدماغ في مناطق معينة بما في ذلك الوظيفة…