زهرة الخليج – نظام الكيتو.. فوائده ونصائح لنجاح اتباعه

#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم يعتبر “الكيتو” واحداً من الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعاً في العالم بالوقت الحالي، وهو نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات، يستهدف تحويل الجسم إلى حالة تسمى “التمثيل الدهني”، حيث يحرق الجسم الدهون المخزنة بدلاً من…