متى يكون استيقاظك علامة على مشكلة صحية خطيرة؟
قد يكون استيقاظك من النوم وأنت تلهثين دون أن يكون ذلك بسبب رؤيتك لكابوس، إنذارا بمشاكل صحية خطيرة تتطلب زيارة الطبيب. وبحسب خبراء لموقع “WebMD”، فإن اضطراب النوم علامة مثيرة للقلق، وتظهر أعراضه بشكل أساسي أثناء النوم، وتشمل الأعراض توقف…
زهرة الخليج – هل تشعرين بالتعب فَوْر استيقاظك؟.. إليك الأسباب والحلول
#صحة عامة زهرة الخليج – الأردن اليوم يلجأ الناس إلى النوم بعد نهار طويل متعب، يتوزع بين مهمات العمل الروتينية والمنزلية، بقصد الحصول على كم كافٍ من راحة الجسم والعقل، استعداداً لليوم التالي، الذي تبدأ فيه دورة الحياة مرة…
لماذا لا يُنصح بترتيب فراشك فور استيقاظك فى الصباح؟
طوال الوقت نسمع بعض النصائح التى إذا قام الفرد بها أصبحت حياته أفضل ويشعر بالتفوق والثقة والشعور بالسعادة وبالتغيير، ومن ضمن تلك الأمور هو تنظيف الفراش فور الاستيقاظ فى الصباح الباكر، مما يجعل الشخص يحصل على نوم هادئ فى…
