زهرة الخليج – نصائح لتجنب الخمول في شهر رمضان الكريم
#صحة زهرة الخليج – الأردن اليوم ساعات الصيام الطويلة، وتغير الروتين اليومي، وتناول كميات كبيرة من الطعام والشراب وقت الإفطار، تؤدي بالصائم إلى الشعور بالخمول وانخفاض طاقة الجسم، خلال اليوم. فكيف يمكن الحفاظ على نشاط الجسم وطرد الخمول وإبقاء…
زهرة الخليج – طرق بسيطة لتجنب الخمول هذا الشتاء
#صحة زهرة الخليج – الأردن 9 نوفمبر 2023 هناك حقيقةٌ ثابتة في ما يتعلق بموسم الشتاء، هي أننا نحتاج لبذل القليل من الجهد الإضافي؛ لتحقيق الشعور بالتوازن، كلما انخفضت درجات الحرارة أكثر، ويصبح من الصعب تجنب مشاعر الخمول، لذلك فإن…
