6 نصائح هتساعدك تنام بعمق لو بتقلق كتير في نص الليل
الاستيقاظ في منتصف الليل أمر طبيعي، حيث يعاني معظم الناس من فترات استيقاظ صغيرة دون أن يلاحظوها، عند الحديث عن الاستيقاظ الملحوظ، فإن معظم الناس يستيقظون مرتين إلى ثلاث مرات في الليلة. ومع ذلك، فإن واحدًا من كل خمسة…
الدفاع الروسية: تدمير 70 مسيرة أوكرانية خلال الليل
وأعلن حاكم مقاطعة روستوف الروسية، فاسيلي غولوبيف، فجر اليوم الجمعة، عن تصدي الدفاعات الجوية الروسية لهجوم واسع النطاق تشنه الطائرات المسيرة في مقاطعة روستوف، وبحسب المعلومات الأولية دون وقوع إصابات. وكتب غولوبيف، في حسابه الرسمي على “تلغرام”: أن “قوات الدفاع…
كيف تحافظين على صحة شعركِ طوال الليل؟
#شعر سارة سمير اليوم الشعر الصحي انعكاس لصحتنا العامة، في حين أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، من الطرق التقليدية لتعزيز الصحة، إلا أن أحد الجوانب، التي عادة يتم تجاهلها هو صحة الشعر، خاصة أثناء…
5 أطعمة تساعد على الشبع وتحافظ على الوزن.. لجوع نص الليل
يشعر البعض قبل الذهاب للنوم بالجوع ويتناول الوجبات المفضلة وبعد تناول الطعام يشعر بالتوتر والقلق بشأن زيادة الوزن وعدم القدرة على النوم بسهولة ما يؤثر سلبًا على اليوم التالي على أداء مهام العمل أو الدراسة، وحتى يكون تناول الطعام…
آبل تحذر من شحن هواتف آيفون طوال الليل
أصدرت شركة آبل تحذيرًا لمستخدمي هواتف آيفون بشأن تركها في الشحن طوال الليل، بحسب ما جاء في صفحة دعم للعملاء عبر موقعها الرسمي. وحذرت الشركة عملائها من الاستمرار في شحن هواتف آيفون أثناء النوم ليلًا، كما أصدرت تحذيرات مشددة بشأن…
أوكرانيا تحبط هجوم الليل.. وتسقط 14 مسيرة وصاروخين
وقال قائد سلاح الجو الأوكراني، ميكولا أوليشوك، إن روسيا أطلقت أيضا صاروخين “كروز ” من طراز “إسكندر-كيه” وصاروخا باليستيا من طراز “إسكندر-إم،” لكنه لم يوضح مصيرها. وأضاف أوليشوك عبر تطبيق “تيليغرام” أنه جرى تدمير صاروخين من طراز “كيه.إتش-59” أطلقتهما روسيا…
كييف: روسيا أطلقت 16 صاروخا و11 مسيرة أثناء الليل
وفي بيان على تطبيق تلغرام، قالت القوات الجوية الأوكرانية إنها نجحت في إسقاط 9 طائرات مسيرة و9 صواريخ، ولم تحدد أهدافها. وعلى مدى أكثر من أسبوع كثفت روسيا بشدة حملتها الجوية على منشآت الطاقة الأوكرانية، الأمر الذي تسبب في أضرار…
أوكرانيا تسقط 26 مسيّرة أطلقتها روسيا خلال الليل
وأفاد قائد سلاح الجو الأوكراني ميكولا أوليتشتشوك على تلغرام صباح الخميس: “أطلق العدو 28 مسيّرة هجومية من نوع شاهد 136/131” خلال الليل من منطقتَي كورسك وكيب تشودا الروسيتين في شبه جزيرة القرم التي ضمتها موسكو عام 2014. وأوضح أن 26…
خلال الليل.. هجمات روسية بـ45 مسيرة على كييف
وذكرت القوات الجوية الأوكرانية على تطبيق المراسلة تيليغرام أن أنظمتها الجوية دمرت 40 من بين 45 طائرة مسيرة من طراز شاهد أطلقتها روسيا خلال الليل. وقال رئيس الإدارة العسكرية في كييف سيرهي بوبكو على تيليغرام: “استمر التأهب الجوي في العاصمة…
فيلم ” Ratatouille” تحول لواقع.. عجوز يكتشف فأر يرتب كوخه أثناء الليل “فيديو”
تدور أحداث فيلم ” Ratatouille“، حول الطباخ الذى يكتشف فأر ينقذه من إفساد وجبة غذائية بطهيها، لذلك يستعين به بطهى الطعام، ويبدو أن الفيلم المبنى على أحداث من وحى خيال المؤلف قد تحول لحقيقة مع رودني هولبروك، ولكن هذه…
