كل ولا تأكل.. قائمة الأطعمة المفيدة والمحظورة ليلة الامتحان لتعزيز التركيز
تمثل ليلة الامتحان واحدة من أهم اللحظات في حياة الطلاب، حيث يسعون لتحقيق أفضل أداء ممكن، بالإضافة إلى التحضير الجيد والمراجعة النشطة، فإن التغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز التركيز والانتباه وتحسين الأداء العقلي. ومع انطلاق العد التنازلي…
“المشي للخلف”.. الرياضة المفيدة التي لا تمارسها
وتعتبر هذه النوع من المشي، وفق مجلة تايم الأميركية، طريقة فعالة لحرق السعرات الحرارية بأثر قليل على الجسم، وتقوية عضلات الساقين، وتحسين التنسيق الحركي، وحتى تخفيف الألم، وفق الخبراء. تمرين بسيط على الرغم رواجه على منصات وسائل التواصل الاجتماعي في…
Google Drive قد يتيح لك قريبًا إضافة المزيد من الفئات المفيدة إلى ملفاتك على أندرويد
في العام الماضي، قدمت جوجل ميزة في وفرت طريقة جديدة لمستخدمي Google Drive لتنظيم ملفاتهم والعثور عليها بسهولة لاحقًا بناءً على بعض المرشحات المحددة مسبقًا. ومع ذلك، على الرغم من كونها مفيدة، إلا أن هذه الميزة كانت أيضًا محدودة جدًا،…
زهرة الخليج – أنواع الزبدة.. واستخداماتها المفيدة لصحة الجسم
#صحة زهرة الخليج – الأردن اليوم يتعامل معظم الناس مع نوع واحد من الزبدة، هو القوالب المملحة وغير المملحة، التي تستخدم كبديل عن الزيت في قلي البيض واللحوم. كما توضع أيضاً فوق الأرز في بعض أنواع الطعام، لكنَّ الكثيرين…
