“عشان ما تحسش بالحر وأنت نايم”.. 8 حاجات بسيطة لازم تعملها
مع إرتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية نعانى دائما من الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم بشكل متواصل مما يؤثر على تركيزنا في اليوم التالى، ولكى نستطيع النوم بهدوء أثناء الموجة الحارة، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها وفقا لموقع…
تعمل إيه عشان ما تحسش بالوحدة؟ 8 نصائح هامة هتساعدك
في مرحلة ما يشعر معظمنا بالوحدة بطريقة أو بأخرى هذا جزء طبيعي من الحياة، لكن في بعض الأحيان قد يكون هذا الشعور بالوحدة أمراً مؤلما، مما يتطلب التفكير في إجراء تغييرات على نمط حياتك، وتعزيز الاتصالات الاجتماعية في حياتك…
