خطوات عملية للتغلب على شعورك بالخجل في المجتمع
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن 1 يوليو 2024 أنتِ في غرفة مليئة بالناس، والجميع يتواصلون اجتماعياً، ويقضون وقتاً ممتعاً باستثنائكِ أنتِ، وفي حين أن هناك العديد من الفرص في هذا الحدث الاجتماعي، للقاء أشخاص، وإجراء محادثاتٍ صغيرة،…
6 مؤشرات تدل على شعورك بالملل فى العمل.. تعلم معالجتها
الملل شعور شائع يشعر به الجميع من وقت لآخر، لكن الملل المزمن ليس أمراً طبيعيًا، فعندما يصبح الملل المزمن جزءًا يوميًا من الحياة المهنية لا بد من معالجته، قبل أن يستسلم الإنسان له، حيث إن عواقبه وخيمة ولها تأثير سلبى…
النوم: كيف تؤثر قلة ساعاته على شعورك بالشباب؟
صدر الصورة، (Tara Moore/Getty Images) قبل 39 دقيقة من منا لا يريد أن يحافظ على شبابه وعلى شعوره بالشباب الدائم رغم تقدمه بالسن؟ فمن المحتمل أن يكون هناك شيء من الصحة في القول المأثور “إن العمر هو ما تشعر به”،…
4 نصائح تساعدك على التحكم في ردود أفعالك عند شعورك بالغضب الشديد
الكثير يواجه مشكلة في الحفاظ على هدوئه أو التحكم في ردود أفعاله خاصة عندما يذكر أمامهم شىء أزعجهم، لكن التحكم في ردود الأفعال هو المفتاح للحفاظ على علاقات اجتماعية سليمة، لذلك نقدم لك بعض النصائح التي يمكنك…
زهرة الخليج – القلق والخوف.. عائقان نفسيان أمام شعورك بالثقة بالنفس
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم إن فقدان ثقتك بنفسكِ يأتي في الكثير من الأشكال، بدءاً من الشك المزمن في الذات، والتردد في اتخاذ القرارات، وتدني احترام الذات. وبينما تكون جميعها مؤلمة في هذه اللحظة، فإن المأساة الحقيقية…
كيف تتحكم في شعورك بالجوع ولا تزيد في الوزن؟ 7 نصائح مضمونة
الشعور بالجوع المفرط وصعوبة التحكم في الوزن يشكلان تحديًا كبيرًا، ومع ذلك، هناك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعدك في تقليل شعورك بالجوع والتحكم في وزنك. في هذا التقرير من موقع “healthyceleb” نقدم بعض النصائح الفعالة لتحقيق ذلك. …
7 نصائح تساعدفى التغلب على شعورك بالندم تجاه آخرين.. تعلم من أخطائك
عندما نفاجئ بردود فعل لا تتناسب مع ما قمنا به من أفعال خير، يجعلنا نشعر بالندم والذنب في حق أنفسنا لمساعدة الآخرين، ويجعلنا لا نستطيع الاستمتاع بحياتنا، ونفكر فيما فعلنا بعناية وبتركيز، فالتفكير في الماضي أمر جيد، لكن مجرد…
