4 أسرار للتخلص من عادة قضم الأظافر.. كن لطيفا مع نفسك
قضم الأظافر من أكثر المشكلات التى يعانى منها الكثيرون وتسبب لهم الإحراج، وفى الغالب تكون هذه العادة ناتجة عن التوتر والقلق، وبغض النظر عن العمر، يمكن أن يكون قضم الأظافر عادة صعبة لكن من الممكن التخلص منها، وفى السطور التالية…
5 خطوات بسيطة للتخلص من عادة قضم الأظافر.. هدى أعصابك
قضم الأظافر من السلوكيات التي يبحث أصحابها عن محاولات وحلول للتخلص منها، لأنها تسبب الأحراج لهم خاصة في أماكن التجمعات، ويردد أفراد العائلة أو الأصدقاء ملاحظات لهم للتخلص من هذه العادة، ولكن وفقا لما نشر على موقع”realsimple “قبل البحث عن…
من قضم الأظافر إلى التدخين.. كيف تتخلص من عاداتك السيئة؟
هناك الكثير من العادات التي نقوم بها بشكل يومى، منها الجيد ومنها السيئ وغير الصحي، وفي الحالتين قد تؤثر تلك العادات على حياتنا سواء بشكل إيجابي أو سلبي، ولكن الخطورة تكمن في تلك العادات السلبية، وبحسب موقع “Healthline” لا…
عادة قضم الأظافر.. لماذا يفعلها البشر؟
أرقام عن الظاهرة تقول صحيفة “يو إس آيه توديه” الأميركية إن ظاهرة قضم الأظافر شائعة للغاية، فنحو 30 بالمئة من الأميركيين مثلا يمارسونها وفقا لنظام “UCLA Health” الذي يجمع معلومات من مستشفيات ومنشآت صحية في البلاد. تضيف أن الظاهرة أكثر…
