قللى وزنك قبل رمضان بـ 4 أطعمة خفيفة هيشبعوكي بين الوجبات
مع دخول شهر رمضان تزداد العزائم والولائم والأكلات المختلفة وهنا تبدأ السيدات معاناتها مع زيادة الوزن وتواجه صعوبة في انقاصه نظرا لأوقات الإفطار والسحور، لذلك نقدم في السطور التالية أبرز الوجبات الخفيفة التي ينصح بتناولها قبل رمضان لإنقاص الوزن…
خطوات مهمة تساعد في محاربة الشعر الأبيض.. قللى التوتر
بالرغم من تدخل عامل الوراثة في ظهور الشعر الأبيض، لكن هناك عدة طرق أخرى تتسبب في ظهوره بطريقة أسرع، بالإضافة إلى أن ظهوره غير مرتبط بالعمر أيضًا ولا يتوقف على رجال أو نساء، لذا نستعرض خلال السطور التالية أبرز…
