زهرة الخليج – ماذا نأكل.. لنشعر بالسعادة هذا الشتاء؟

#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم مع قدوم فصل الشتاء، ودخولنا في الأجواء الباردة والطقس المظلم، وتقلص ضوء النهار، يبدأ مزاجنا بالتقلب، ونصبح أقل تفاؤلاً، ما يجعلنا نبحث عن أدواتٍ وتكتيكاتٍ تساعدنا على تحسين المزاج واستعادة تفاؤلنا، بدءاً من…