زهرة الخليج – وداعًا للغضب.. 5 تمارين فعّالة لإدارة مشاعركِ والتحكم في انفعالاتكِ
#تنمية ذاتية سارة سمير اليوم الغضب حالة عاطفية قد تسبب اضطراباً في عقلكِ وجسدكِ، ويؤدي ذلك إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم، بالإضافة إلى زيادة مستويات الطاقة، والأدرينالين لديك. والغضب عاطفة صحية، لكن بشرط ألا يكون مدمراً لصحتكِ…
مسلسل جودر.. إزاى تصالح زوجتك بـ 5 خطوات..منها التعبير عن مشاعرك وقدم هدية
دارت أحداث حلقات مسلسل جودر حول اشتعال الغيرة في قلب شهرزاد بسبب تودد جارية شهريار التي أقتحمت غرفة نومها دون استئذان، الأمر الذى أغضبها منه، وفى إطار هذا السياق، نستعرض في التقرير، نصائح لمصالحة زوجتك، وفقاً لما ذكره موقع ”…
قبل أن تنفجر غضبا.. كيف تتحكم في مشاعرك عندما تخرج عن السيطرة؟ | أسلوب حياة
الغضب والحزن والقلق والخوف، هي بعض المشاعر التي نعيشها بين الحين والآخر، ويمكن وصفها بأنها كالحصان الجامح الذي يجب أن يبقى تحت سيطرتك، وإن لم يحدث ذلك، فيمكن أن يصبح لها أثر مدمر. تعرف هنا على بعض الخطوات التي تمكنك…
