بروكلى وأفوكادو وبيض.. أطعمة غنية بالكولاجين عشان وشك ينور

تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج المزيد من الكولاجين الخاص به. هو عبارة عن بروتين رئيسي يتواجد في الجلد والشعر والأظافر والمفاصل، ويساعد في الحفاظ على البشرة وشبابها. إذا كنتِ ترغبين في إضافة المزيد من…