زهرة الخليج – هل توجد علاقة بين وجبة الإفطار والحالة المزاجية؟
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يميل معظم الناس إلى عدم تناول إفطارهم، والاستعاضة عنه بشرب القهوة أو النسكافيه أو الشاي، بحجة تفضيلهم النوم ربع ساعة أكثر، مقابل الاستيقاظ لتناول طعام الإفطار.فهل تؤثر وجبة الإفطار في الحالة المزاجية؟…
وجبة الفطور تؤثر على صحة ووزن الجسم والحالة المزاجية
إن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من الضروري اختيار أفضل الأطعمة والبذور والمشروبات لتناولها على معدة خاوية في الصباح للحصول على جرعة إضافية من الطاقة ولجني أفضل…
