ما تضيعش فرحة العيد في النوم.. 5 خطوات تخليك مصحصح ومنتعش
البعض يستغل إجازة عيد الأضحى وينام كثيرًا طوال النهار، ويؤجل جميع الزيارات والتجمعات لبعد النوم، ما يشعرهم بمرور العيد عليهم كأنه يوم طبيعي، ويفقدون الاستمتاع بفرحة العيد، ومن خلال هذا يقرر البعض هذا العيد إلا يحدث ذلك مرة ثانية…
أطعمة ومشروبات تجعل جسمك رطب ومنتعش في الأجواء الحارة
يؤثر ارتفاع درجة حرارة الطقس على الجسم والصحة بما في ذلك الجفاف والإرهاق الحراري وضربة الشمس، يعد البقاء رطبًا خلال ارتفاع درجة حرارة الطقس أمرًا ضروريًا للحفاظ على وظائف الجسم وتنظيم درجة الحرارة، يساعد الترطيب الكافي في…
