زهرة الخليج – عادات ذهنية يمارسها الأشخاص الهادئون دائماً.. تعرفي إليها
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم غالباً، نسمع عن «اليقظة الذهنية»، وهي طريقة تركز على اللحظة الحالية، مع القبول الهادئ للمشاعر والأفكار والأحاسيس، وتساعد على بقاء الأشخاص هادئين، إذ يشير الخبراء إلى أن الأفراد الهادئين يدمجون دائماً بعض…
6 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم.. منها سوء إدارة الوقت
كل يوم ننجز الكثير من المهام في كافة نواحي الحياة سواء العمل أو المنزل، أو مع مهام أطفالنا، وكل ذلك بشكل يومي دون انقطاع، قد يعتبر البعض أنه شيء عادي، وقد يتعامل البعض مع توتره أنه وسيلة دافعة لتحقيق…
