جبهة خالية من التجاعيد وذقن مشدودة.. اعرف فوائد ممارسة يوجا الوجه بانتظام
من متابعة السوشيال ميديا المختلفة تشاهد بعض الفتيات مقاطع فيديو صغيرة تحتوي على تمارين تمديد وتدليك الوجه لتجعل الخدين أكثر تدويرًا، وجبهة الرأس مشدودة وتجنب ظهور خطوط التجاعيد المبكرة، وتمارين لعظام الفك تحميه من الترهل مع التقدم في العمر،…
مسافرة تمارس وضعية يوجا خطيرة على متن طائرة وتتعرض لانتقادات شديدة
تعرضت راكبة لانتقادات بسبب تصرفها الغريب بالطائرة، والذى ترك الآلاف فى حيرة من أمرهم، ووصفها الكثيرون بأنها “غبية” و”متهورة”، حيث شاركت إحدى النشرات مؤخرًا صورة لامرأة تمارس يوجا “فيباريتا كارانى” أو وضعية اليوجا لرفع الساقين على الحائط فى الطائرة،…
6 تمارين يوجا تساعدك على الاسترخاء وتمنحك نومًا عميقًا
الاسترخاء قبل النوم يلعب دورًا حيويًا في تحسين جودة النوم وتعزيز الراحة العامة. يعيش الكثيرون حياة مشغولة ومليئة بالتوتر والضغوط، ويجدون صعوبة في الاسترخاء والتهدئة قبل النوم. إن عدم القدرة على الاسترخاء يمكن أن يسبب اضطرابات النوم والأرق. …
6 أتمارين يوجا تساعدك على الاسترخاء وتمنحك نومًا عميقًا
الاسترخاء قبل النوم يلعب دورًا حيويًا في تحسين جودة النوم وتعزيز الراحة العامة. يعيش الكثيرون حياة مشغولة ومليئة بالتوتر والضغوط، ويجدون صعوبة في الاسترخاء والتهدئة قبل النوم. إن عدم القدرة على الاسترخاء يمكن أن يسبب اضطرابات النوم والأرق. …
يعنى إيه يوجا الضحك وإزاى بتتعمل؟.. فوائدها مميزة على شخصيتك
يوجا الضحك هي ممارسة يوجا تجمع بين اليوجا التقليدية وتمارين التنفس والضحك يمكن أن تساعد يوجا الضحك في التخلص من التوتر، وتعزيز نظام المناعة لديك، وتعزيز الشعور بالإرتباط والمجتمع، مما يؤكد حقيقة القول بأن “الضحك قد يكون أفضل دواء“….
الذقن المزدوجة .. 6 تمارين يوجا مخصصة ليكِ لشد الرقبة
الذقن المزدوجة من أكثر المشكلات المزعجة التى يعانى منها الكثيرون وتسبب مظهرًا غير محبب لهم، وحسب ما ذكره موقع “pinkvilla” فإن عادة ما تؤدي الدهون المترسبة تحت الذقن لأسباب تتراوح بين الوراثة والسمنة إلى ظهور الذقن المزدوجة، ويؤثر الجلد…
كانت حصة يوجا.. الشرطة تستجيب لمشهد “قتل جماعي” فى المملكة المتحدة
داهمت الشرطة البريطانية مبنى شهد حصة “يوجا“، بعدما ظن بعض من رأوا الحصة أن هناك “طقس قتل جماعي” يحدث في المكان. جلسة يوجا وحسب ما نشر موقع foxnews في بلدة شابل سان ليوناردز شرقي إنجلترا التي شهدت الواقعة،…
