نظمى يومك وحددى أولوياتك.. نصائح مهمة للتوازن بين دورك كأم وعملك
يعد إنجاب طفل من اللحظات المهمة في حياة المرأة، ومع اقتراب إجازة الأمومة من نهايتها قد تشعر المرأة بالتضارب، قد تكون العودة إلى العمل باختيارك، أو بدافع الضرورة لكن ترك طفلك في رعاية شخص آخر يجعلك تتساءلين عما إذا كنتِ…
اصحى بدرى واشرب ميه.. 10 نصائح مهمة لبدء يومك بنشاط
سيكون يومًا رائعًا لو تمكنت من التغلب الكسل والخمول مع بداية حياة يوم جديد، غالبًا ما تسبب الضغوطات إلى الإرهاق والتعب أثناء الاستيقاظ صباحًا، إن البقاء نشيطًا يعزز الطاقة ويحسن العقل ويساعدنا على العيش بشكل كامل فى الوقت الحاضر….
4 حيل ونصائح تسهل عليكِ تحضير الأكل في رمضان.. ما تقضيش يومك في المطبخ
يعتبر الإفطار أهم وجبة في شهر رمضان، فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة لصيام النهار ويعيد ترميم القوى بعد ساعات الصيام، ولكن تواجه الكثير من السيدات مشكلة مع ضيق الوقت في رمضان، خاصة إذا كنت من النساء العاملات، ولا تحب…
4 حيل ونصائح تسهل عليكي تحضير الأكل في رمضان.. ما تقضيش يومك في المطبخ
يعتبر الإفطار أهم وجبة في شهر رمضان، فهو يمد الجسم بالطاقة اللازمة لصيام النهار ويعيد ترميم القوى بعد ساعات الصيام، ولكن تواجه الكثير من السيدات مشكلة مع ضيق الوقت في رمضان، خاصة إذا كنت من النساء العاملات، ولا تحب…
4 ميزات من واتساب هتسهل عليك يومك.. جربها الآن
يضم تطبيق واتساب ملايين المستخدمين يوميًا، حيث وصل إلى رقم قياسي بلغ 25 مليون رسالة في الثانية، العام الماضي، ولتحسين تجربة المستخدم بشكل أكبر، أطلقت منصة المراسلة الفورية العديد من ميزات الخصوصية، وميزات للمجموعات، وميزات لتبادل تجربة الاتصال والمراسلة، ولكن…
زهرة الخليج – مشروبات صحية.. لبدء يومك بشكل صحيح
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يتفق الخبراء على أن هناك قيمة كبيرة لبدء يومنا بشكل صحيح، حيث إن العادات التي تشكل روتين حياتنا، بدءاً من ممارسة الرياضة، وحتى مجرد ترتيب السرير، يمكن أن تجعل اليوم التالي ناجحاً…
زهرة الخليج – أفضل تطبيقات الذكاء الاصطناعي.. لتنظيم يومكِ
#تكنولوجيا سارة سمير اليوم أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية. وأحد المجالات التي أحدث فيها الذكاء الاصطناعي تأثيراً كبيراً، هو المساعدة على تنظيم اليوم بشكل أكثر كفاءة، حيث إن تطبيقات قائمة المهام تسمح بإدراج مهامك، وتحديد…
زهرة الخليج – 5 طرق سهلة.. للاستيقاظ بشكل أفضل وتحسين يومك
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم مع دخولنا أكثر فأكثر في فصل الخريف، والأجواء الباردة والصباحات التي لا توجد فيها شمسٌ مشرقة، يُصبح من الصعب مغادرة السرير والاستيقاظ بنشاطٍ وحيوية، وتظهر علينا علامات القلق والكآبة، لذا إذا كنتِ تشعرين…
4 مكونات يمكن تفريزها من الآن لتسهيل يومك.. استعدي للمدارس
مع اقتراب أيام الدراسة، تنشغل الكثير من الأمهات بكثرة المهام المتعلقة بأطفالها ومنزلها، سواء بالالتزام بالمدرسة والمراجعات المنزلية، إلى جانب التمارين، وتنظيم وقت الأطفال، وقد يكون كل ذلك بجانب أنها امرأة عاملة، فكل ذلك قد يأخذ كل وقتها، وتبقى…
7 مشروبات صباحية ابدأ بها يومك.. وقل وداعا للوزن الزائد
يحتار بعض من يسعون إلى إنقاص وزن أجسامهم عند اختيار المشروب المناسب، بخاصة وأن الكثير من المشروبات الشائعة يمكن أن تتعارض مع الحميات الغذائية. لكن بحسب ما ورد في مقال نشره موقع Potluck Pickup، فإن هناك 7 مشروبات صباحية يمكن…
