خبير تغذية يحذر من خطأ قاتل في وجبات كبار السن
حذر خبير تغذية روسي من أن النظام الغذائي غير كامل القيمة الغذائية هو الخطأ الرئيسي في تغذية كبار السن، ما قد يؤثر على صحتهم بشكل كبير. وفقا للدكتور ميخائيل غينزبورغ: “غالبا ما يتبع كبار السن نظاما غذائيا يفتقر إلى الفواكه…
نوع معين من أنظمة الصيام الغذائية.. هذا ما يفعله بجسمك
للحصول على قوام مثالي والتمتع بصحة جيدة، يلجأ كثير من الناس إلى اتباع أنظمة غذائية عديدة، ويعد النظام الغذائي القائم على “وجبة واحدة في اليوم” (أو “OMAD”) نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام الغذائية، مثل الصيام المتقطع…
القضاء سيعاقب مرتكبي الاعتداءات الدنيئة ضد السياح
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، أن مرتكبي الاعتداءات الدنيئة ضد السياح في تركيا سينالون العقوبة اللازمة أمام القضاء. جاء ذلك في تصريح أدلى به للصحفيين، في ختام زيارته إلى ولاية نيويورك الأمريكية للمشاركة في الدورة الـ78 للجمعية العامة…
أهلي جدة يصطدم بالنصر في قمة ملتهبة
يتوجه أهلي جدة الجمعة إلى الرياض لمواجهة أصعب اختباراته منذ عودته إلى دوري روشن السعودي، وذلك عندما يلعب بضيافة النصر على ملعب “الأول بارك” في قمة مباريات الجولة السابعة المسابقة. وعاد أهلي جدة إلى دوري روشن السعودي سريعاً بعد هبوطه…
البرهان وحميدتي يتبادلان الاتهامات.. وواشنطن تدعو لوقف الحرب بالسودان
ألقى قائدا طرفي الصراع في السودان بخطابين متباينين أمام الأمم المتحدة، أحدهما من على المنصة بمقر المنظمة في نيويورك والآخر عبر تسجيل فيديو نادر. وتبادل قائد الجيش عبدالفتاح البرهان وقائد قوات الدعم السريع محمد حمدان دقلو الاتهامات بالمسؤولية عن إطلاق…
فيرمينو وماني.. صديقان حميمان فرقهما “النادي الخطأ”
“تحدثت مع روبيرتو فيرمينو بكل تأكيد، أعتقد أنه أرادني أن أنتقل إلى النادي الخطأ” هكذا مازح النجم السنغالي ساديو ماني صديقه البرازيلي روبيرتو فيرمينو مهاجم أهلي جدة، عبر مقابلة أجراها بعد انتقاله إلى النصر، وذلك عقب سنوات قضياها في الشمال…
ضمك يفرض التعادل على الهلال
استقبل الهلال هدفا في الشوط الثاني ليتعادل 1-1 مع مضيفه ضمك في دوري روشن السعودي لكرة القدم يوم الخميس. وفشل فريق المدرب جورجي جيسوس في الفوز للمرة الثانية تواليا بعد التعادل 1-1 مع نافباهور الأوزبكي في دوري أبطال آسيا منتصف…
انتهاكات لوقف النار بكاراباخ.. والطرفان مستعدان لمتابعة الحوار
أبدى كل من أذربيجان والانفصاليين الأرمن في ناغورنو كاراباخ استعدادهم لمواصلة المحادثات التي بدأت الخميس غداة إعلان باكو انتصارها في عملية عسكرية سريعة شنّتها في الإقليم المتنازع عليه منذ عقود. ووصفت الرئاسة الأذربيجانية المحادثات التي استمرت لنحو ساعتين في مدينة…
الأزمة بين كندا والهند تتفاقم.. وترودو يعاود اتهامها بالقتل
طلب رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو من الهند الخميس التعاون في تحقيق بشأن مقتل زعيم انفصالي من السيخ في مقاطعة كولومبيا البريطانية في كندا، وقال إن بلاده لن تكشف عن الأدلة التي بحوزتها. وذكر ترودو يوم الاثنين أن أوتاوا لديها…
كانتي يمنح الصدارة للاتحاد بنقاط الفتح
في غياب الفرنسي كريم بنزيمة والمغربي عبدالرزاق حمدالله، انبرى نغولو كانتي ليقود الاتحاد لقلب تأخره بهدف ليفوز 2-1 على الفتح في دوري روشن السعودي يوم الخميس. ولعب كانتي، لاعب تشيلسي السابق، تمريرة حاسمة استغلها البرازيلي رومارينيو لإحراز الهدف الأول قبل…
