حمية العقل.. نظام صحي لإطالة شباب دماغك
إلا أن مايند دايت يعتمد بشكل أساسي على تناول الخضروات الورقية والمكسرات والتوت وزيت الزيتون. وهي جميعها أطعمة غنية بمضادات الأكسدة، أي أنها تساعد في تهدئة الالتهابات وتحمي من فقدان الذاكرة. وبالتالي يمنع نظام مايند دايت التغيرات الدماغية التي تحدث…
زهرة الخليج – كيف يحسن العمل اليومي صحة العقل؟
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم يحلم معظم الناس بثروة مالية مفاجئة، تغنيهم عن الاستيقاظ مبكراً للذهاب إلى أعمالهم، وكثيرون يتخيلون أنهم ورثوا أموالاً وأرضاً من أقاربهم، أو أنهم ربحوا في اليانصيب، أو هبطت عليهم ثروة من السماء،…
زهرة الخليج – ألعاب تنشيط العقل.. مفتاحك لتحسين مهاراتك العقلية
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم ليس مهماً فقط البحث عن أنظمة غذائية وحميات، للوصول إلى جسم رشيق ومثالي. فمن المهم، أيضاً، شغل العقل بالتفكير السليم، وتنشيطه حتى يبقى متقداً، ومنفتحاً على تعلم مهارات وخبرات جديدة، تساعده على…
التركيز لا يعتمد على إرادتك.. العقل يقود
بينما قد يبدو إكمال مهمة مع عوامل تشتيت أخرى وكأنها معركة قوة إرادة، اكتشف العلماء كيف أن العقل هو الذي يبقي الشخص على المسار الصحيح، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Neuron. لأول مرة، اكتشف علماء الأعصاب…
