زهرة الخليج – مشروبات صباحية تخلصك من الكرش.. ماء الليمون أحدها
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يشكو الناس، الذين لا يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، ولا يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، بروز وتدلّي «كروشهم»، ما ينعكس سلباً على مظهرهم العام، ويؤثر عليهم صحياً على المدى الطويل. علمياً، الكرش (دهون البطن)…
التدخين يزيد الكرش.. خوفك من دهون البطن إن أقلعت عن السجائر لم يعد عذرا مقبولا | صحة
توصلت دراسة حديثة إلى أن التدخين يمكن أن يزيد من احتمالية تراكم الدهون في منطقة البطن، على عكس الاعتقاد الشائع بأن التدخين يرتبط بالنحافة. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كوبنهاغن في الدانمارك، ونشرت في نهاية شهر مارس/آذار الحالي في مجلة…
زهرة الخليج – «الغذاء الأطلسي».. حمية مناسبة تقضي على «الكرش»
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم بعيداً عن الأمثال الشعبية، التي تعتبر «كرش الرجل» واجهة تدل على غناه، وأنه لا يحرم نفسه مما لذ وطاب من المأكولات، يسعى معظم المصابين بالسمنة والوزن الزائد، خاصة ممن تتدلى «كروشهم» أمامهم…
زهرة الخليج – الأنظمة الغذائية القاسية.. عيوب تزيد الوزن وحجم الكرش!
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يهدف الناس إلى إنقاص أوزانهم، ولا يملون اتباع أنظمة غذائية مختلفة ومتنوعة، يوصي بها خبراء التغذية والرجيم، لكن قلة الخبرة والسعي وراء الهدف الأكبر (إنقاص الوزن)؛ للوصول إلى أجسام رشيقة، قد يجعل…
هذه أسوأ عادات يمكن أن تؤدي لظهور الكرش.. تعرفوا عليها!
ينصح الخبراء بضرورة الوعي والتركيز عند تناول الطعام وعدم تشتيت الانتباه بمتابعة مواقع التواصل الاجتماعي أو منصات الأخبار عبر الهاتف الذكي أو مشاهدة التليفزيون أثناء تناول وجبة خفيفة. وحدد الخبراء عدد من العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها عند تناول…
