بتفكر فى الشغل وانت فى البيت؟ خطوات هتساعدك تفصل حياتك الشخصية عن شغلك
عند الإنتهاء من العمل ودخول المنزل يبدأ الشخص يهتم بنفسه وبحياته الخاصة، ليرى ما الذى يريد أن يقوم به من أمور شخصية بعيداً عن ضغوط العمل، ولكن يوجد بعض الأشخاص لا يستطيعون الفصل بين ضغوط العمل المستمرة وحياتهم الشخصية، ويظلون…
زهرة الخليج – نصائح مهمة لتحسين جودة حياتك
#تنمية ذاتية مي فهمي اليوم إذا كنت شخصًا مشغولًا بالعمل والأمور الأخرى، ولا تولي اهتمامًا لصحتك ورفاهيتك، فيجب عليك أخذ قسط من الراحة من الروتين الآلي، واختيار عادات صحية.وفقًا لخبراء الطب النفسي، إن تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة،…
