طريقة عمل كوكيز دايت لمحبى نظام الكيتو
كل شخص يحب تناول الحلوى بالطريقة التي يريدها عن طريق تناول قطع من التيشز كيك الجاهزة أو قطع البسكويت أو تناول الكوكيز بقطع الشوكولاتة، ولكن يوجد من يحب أن يتناول الطعام في نفس الوقت يقلل من الطعام الذى يتناوله،…
بتعمل دايت لكن ما بتخسش؟ أخطاء شائعة تجعل فقد الوزن الزائد أكثر صعوبة
قد يشعر الشخص بالكثير من الإحباط عندما يقوم بالتقليل من تناول الطعام ويسير وفق لنظام غذائى معين، ولا يجد أي نتيجة تذكر من ناحية وزنه الذى يريد أن يقل منه، فقد يلتزم الشخص بتناول طعام صحى أو يمارس رياضة…
7 نصائح وأسرار تجعلك تتمتع بجسم صحي ووزن مثالي.. أسلوب حياة مش دايت
قد يبدو فقدان الوزن السريع بمثابة السيناريو المثالي الذى يتمناه كل شخص. ولكن السر في فقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي متوازن وصحي وذكي، وإذا أصبح أسلوب حياة سيأتي بنتائج أفضل على المدى الطويل. لتحقيق النتيجة المرجوة من المهم…
دايت ورياضة.. نظام صحى للشعور بالنشاط ومكافحة الشيخوخة بعد سن الـ50
لا يوجد نظام واحد معين يمكن اعتباره الأفضل لمكافحة الشيخوخة للأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، حيث يتأثر كل فرد بطريقة مختلفة بعوامل الشيخوخة والتقدم في العمر. ومع ذلك، فهناك بعض الإجراءات العامة التي يمكن اتباعها لتحسين الصحة والعافية على…
أبراج ما تعرفش تعيش من غير دايت ومهووسين بالجسم المثالي.. الأسد والحمل الأبرز
يعتبر البعض الوزن والمظهر الخارجي للجسد أمورًا ثانوية في حياتهم، إلا أن هناك شخصيات مهووسة بالجسد المثالي والرشاقة وغالبًا ما تكون مهتمة بمظهرها الخارجي وتسعى جاهدة للوصول إلى الوزن المثالي والمظهر الجسدي المرغوب فيه، ويمكن أن يلجأوا إلى اتباع…
