تمارين آمنة لزيادة طول طفلك خلال نموه
نصائح إضافية
• التوجيه الطبي: قبل بدء أي برنامج تمرين للإطالة، يفضل استشارة الطبيب أو متخصص في الصحة للتأكد من ملاءمة النشاط لطفلك.
• تغذية صحية: تأكدي من توفير تغذية غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم وفيتامين D، لدعم نمو العظام عند طفلك.
• النوم الجيد: يلعب النوم الجيد دورًا هامًا في نمو الأطفال، لذا يجب التأكد من حصولهم على قسط كافٍ من الراحة أيضًا.
Source link
