ملكة الفواكة.. 9 فوائد ساحرة لفاكهة الدوريان
تعزيز المناعة:
بفضل محتواه العالي من فيتامين C، يسهم الدوريان في تعزيز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض. فيتامين C يعمل كمضاد للأكسدة قوي يحارب الجذور الحرة، ما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ويسرع من عملية الشفاء.
صحة الجهاز الهضمي:
الألياف الموجودة في الدوريان تلعب دورًا حيويًا في دعم صحة الجهاز الهضمي. وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء، تقليل خطر الإمساك، وتعزيز نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، ما يسهم في صحة الجهاز الهضمي العامة.
مصدر للطاقة:
كونها غنية بالسكريات الطبيعية والكربوهيدرات، تعد فاكهة الدوريان مصدرًا ممتازًا للطاقة الفورية. يمكن للرياضيين والأشخاص النشطين استخدامها كوجبة خفيفة لتجديد الطاقة بسرعة.
Source link
