بهدف الحفاظ على مستواه الرائع مع فريقه الفائز بثلاثية تاريخية في الموسم الماضي، ينام مهاجم فريق مانشستر سيتي الإنكليزي لكرة القدم، الدولي النروجي إرلينغ هالاند وفمه مغلقاً بشريط لاصق كجزء من نظام ليلي مكثّف.

ويتبع هالاند ( 23 عاماً)، روتيناً غير معتاد في المساء يتضمن ربط الفم وارتداء نظارات زرقاء حاجبة للضوء لمدة ثلاث ساعات، قبل الذهاب إلى النوم.

وتحدث المهاجم الشاب عن عاداته الليلية في مقابلة مع مستخدم «يوتيوب» لوغان بول في «بودكاست» خاص به وقال: «أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم. أعتقد أن النوم الجيد، وأشياء بسيطة مثل النظارات الزرقاء، وحجب جميع الإشارات في غرفة النوم، أمر مهم حقاً».

وتابع: «يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس جيداً، لكن القيام بأشياء صغيرة كل يوم لفترة أطول يؤتي ثماره حقاً».

وقال هالاند إن سبب ربط فمه هو زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، في حين أن التعرّض لمصادر الضوء الأزرق، مثل الأجهزة الإلكترونية، يُمكن أن يؤثر على النوم.