فالمعروف أن الجلد يحتوي على حاجز طبيعي يُعرف باسم الغلاف الحمضي، أو حاجز الجلد الذي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتنظيم مستويات الحموضة والحماية من العوامل الخارجية الضارة. إن تقليل بعض المنتجات أثناء صيام الجلد يمكن أن يسمح لهذا الحاجز بالتقوية والعمل بشكل مثالي.

صيام الجلد يفيد كثيراً أصحاب البشرة الحساسة، فاستخدام عدد أقل من المنتجات يقلل من تهيج الجلد وحساسيته، ويكون لدى الجلد فرصة للتهدئة والتعافي.

إلى جانب ذلك، فإن التخفيف من زيادة استعمال منتجات العناية بالبشرة ضروري للغاية، لأن وضع الكثير من المنتجات يمكن أن يطغى على الجلد، ويحتمل أن يؤدي إلى مشاكل مثل الاحتقان أو ظهور البثور أو ردود الفعل السلبية.

فبعض مكونات العناية بالبشرة، مثل المقشرات أو الرتينودات، يمكن أن تكون قاسية على الجلد، خاصة عند الإفراط في استخدامها. إن أخذ استراحة من هذه المكونات، يمكن أن يمنع الإفراط في التقشير ويمنح الجلد وقتًا للشفاء.