نصف كيلوغرام من الفواكه والخضروات يومياً.. يقي الجسم هذه الأخطار!
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يشترط خبراء التغذية، على الراغبين في اتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على صحتهم ورشاقة أجسامهم، وجود نسبة مهمة من الخضروات والفواكه والبقوليات، يتناولونها على مدار اليوم، إما خلال الوجبات الرئيسية الثلاث، أو…
ابتكار حقنة جديدة تحرق دهون الجسم.. وتتفوق على الحقن الرائجة حالياً
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم لاقت حقن «أوزمبيك ومونجارو» شهرة سريعة، خلال الشهور الماضية، بعد أن أظهرت قدرتها على حرق دهون الجسم، في ظل رغبة الكثيرين التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في أوزانهم، سعياً للوصول إلى جسم رشيق…
حاربي «القولون» بهذه الأطعمة.. مأكولات تريح الجسم
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن 18 مايو 2024 يعد مرض القولون شائعاً بين الناس، ويتم تصنيفه على أنه حالة مرضية مزمنة، تؤدي إلى شعور الشخص بتقلصات وآلام في منطقة البطن، إضافة إلى حدوث انتفاخات وغازات، مترافقة مع إمساك…
لو عاوزة رائحة عطرك تدوم طول اليوم.. 5 أماكن في الجسم تحافظ على ثباته
تحب الفتيات اقتناء العطور بالروائح المختلفة، وتحرص على وضعها بين الحين والآخر لتحصل على حيوية واستمتاع برائحة جميلة تدوم لأطول وقت، ولأن التعطر من الأشياء المهمة لهن كالاعتناء بالبشرة والاهتمام باقتناء العطر الذي يحتوي على مكونات طبيعية صالحة للاستعمال…
6 أطعمة تجعل الجسم أكثر نشاطا وحيوية خلال ساعات العمل
مع عدد ساعات الدوام المستمر والشعور بالجوع خلال العمل، يلجأ الكثير إلى تناول الوجبات الجاهزة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والكربوهيدرات التي تستلك قدرة الجسم في هضمها مما تساعد على الشعور بالتعب والإرهاق خلال العمل، ولكن توجد…
3 وصفات لتقشير الجسم يمكنك صنعها بسهولة في المنزل
ما أجمل الذهاب إلى منتجع صحى للحصول على علاج لطيف لتقشير الجسم. هذا مريح ومنعش للغاية، ولكن يمكن أن يكون ذا تكلفة كبيرة ترهق ميزانيتك، ولذلك نقدم في السطور التالية 3 وصفات طبيعية تعمل على تقشير الجسم بسهولة ويسر…
ما العلاقة بين الاكتئاب ودرجة حرارة الجسم؟ | صحة
توصلت دراسة حديثة إلى وجود صلة بين الاكتئاب ودرجة حرارة الجسم، فما طبيعة العلاقة؟ تقول الكاتبة سارا روميرو، في تقرير نشرته صحيفة “الكونفيدينسيال” الإسبانية، إن الاستنتاج واضح: فالأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب تكون درجات حرارة الجسم لديهم أعلى من أولئك…
4 نصائح لتهيئة الجسم لصيام مريح في رمضان
الانقطاع التدريجي عن التدخين يُعتبر الانقطاع المفاجئ عن التدخين خلال الأيام الأولى من شهر رمضان سببًا رئيسيًا للصداع والإرهاق والتقلبات المزاجية والعصبية الزائدة. لذا، ينصح خبراء التغذية بالانتقال إلى الانقطاع التدريجي وتقليل عدد مرات التدخين خلال النهار، مما يساعد في…
8 نصائح مهمة لإثراء الجسم والعقل والروح في رمضان
شهر رمضان من أعظم الشهور الإسلامية، شهر الصيام والصلاة والعبادات، هو الشهر التاسع من التقويم الإسلامي، يصومه المسلمون كاملًا كى تتحقق أحد أركان الإسلام الخمسة، ويعرف الصيام بفوائده العديدة، في تقريرنا التالى بعض من النصائح التي يجب على الجميع…
زيوت طبيعية لترطيب ونعومة الجسم.. الجوجوبا أبرزها
الاهتمام بالترطيب جزء أساسي من أي روتين للعناية بالبشرة، والترطيب لا يجب أن يتوقف فقط على الوجه والرقبة، لكن يفضل أن يكون ترطيب الجسم أيضًا جزءا من الروتين اليومي، لذا نستعرض خلال السطور التالية أبرز الزيوت التي تساعد في…
