4 نصائح لخسارة الوزن الزائد بخطوات سهلة بعد فتة ولحمة العيد
لا يستطيع أحد مقاومة اللحوم المشوية والفتة والرقاق المحشو باللحم والمغطى بالسمن وغيرها من الوجبات الغذائية المعروفة والتي تحرص ربات البيوت على تحضيرها خلال أيام عيد الأضحى، الأمر الذى يتسبب في زيادة وزن الجسم بعد ذلك ويمكن علاج هذه…
7 نصائح للتغلب على الخجل الزائد.. “ما تخليهوش يعطلك”
يُعتبر الخجل من الصفات الطبيعية ولكن إذا زاد عن الحد فيمكن أن تؤثر على الأفراد بشكل سلبي في مواقف مختلفة من الحياة. ومع ذلك، هناك مجموعة من النصائح والاستراتيجيات التي يمكن اتباعها للتغلب على الخجل الزائد عن اللزوم. وفقًا…
دراسة تربط الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون..كيف؟
ووفق الباحثين في جامعة “مينهو” البرتغالية، فإن انشغال الأطفال بالشاشات أثناء تناولهم للطعام، يحول دون إدراكهم أنهم شبعوا. وقال الباحثون، إن الأطفال الذين سمح لهم باستخدام الأجهزة الذكية أو مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام، كانوا أكثر عرضة بنسبة 15 في…
5 علامات تدل على التوتر الزائد فى المقابلة الأولى.. اعرفها من خبير لغة الجسد
تعد المقابلة الأولى تجربةً مرهقةً للكثيرين، فالشعور بالتوتر والقلق أمر طبيعي ومتوقع، سواء كانت مقابلة عمل أو مقابلة شخصية لأسباب اجتماعية، ومن المهم أن تنتبه لإشارات توتر وقلق الطرف الآخر كي تعمل على تهدئته واحتوائه أو تتفهمه على الأقل،…
7 نصائح تصلح ما أفسده الكحك وتساعد على خسارة الوزن الزائد بعد العيد
لا يستطيع البعض مقاومة الحلوى والأطعمة الدسمة طوال شهر رمضان، وكذلك كحك العيد وحلوياته إلى جانب الرنجة ما يتسبب في زيادة وزن الجسم، وللتخلص من هذه المشكلة واستعادة الرشاقة مرة أخرى، يجب اتباع عدة نصائح نستعرضها في هذا التقرير،…
مشروبات لحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد بعد كحك وبسكويت العيد
لا يستطيع البعض التوقف عن تناول المزيد من الكحك والبسكويت وغيرها من مخبوزات العيد سواء خلال أيام عيد الفطر أو بعده، مما يتسبب فى زيادة وزن الجسم، وللتحكم فى الشهية وتجنب الإفراط فى تناول الطعام، وحرق الدهون الزائدة، نستعرض…
وصفات طبيعية بدقيق الأرز للتخلص من الشعر الزائد
من المشكلات التي تواجهها الكثير من النساء هي وجود الشعر الزائد على الوجه والجسم. وعلى الرغم من وجود العديد من الطرق لإزالة الشعر مثل الشمع وكريمات إزالة الشعر والخيط، إلا أن بعض هذه الطرق قد تسبب الألم والتهيج للبشرة. ولذلك،…
تمارين تساعدك بالحصول على جسم مشدود ورشيق.. مش هتحتاجى لإخفاء وزنك الزائد
كثير ما تتمنى الفتيات الحصول على جسم رشيق بدون ترهلات في أجزاء من أجسادهن، وأن يحافظن على توازنهن، مما يزيد من شعورهن بالراحة والسعادة في جميع أوقاتهن، و لا يضطرون لاتباع الحيل لإخفاء ما يزعجهن من زوائد في أجسامهن،…
لو كل سنة بتقرر تخس وما بتنجحش.. نصائح تساعدك تتخلص من الوزن الزائد
تعد مشكلة السمنة من المشاكل المزعجة التي تواجه العديد من الأشخاص نتيجة إفراطهم في تناول الطعام وعدم ممارستهم للتمارين الرياضية بشكل يومى، ولأنها من المشاكل المزعجة، نستعرض في هذا التقرير، نصائح تساعد على إنقاص الوزن الزائد، وفقًا لما ذكره…
وصفات طبيعية لتقليل نمو الشعر الزائد فى الوجه
يُعد نمو الشعر الزائد في الوجه مشكلة تواجهها العديد من النساء، وقد يسبب لهن الارتباك والانزعاج، وبدلاً من اللجوء إلى طرق التخلص الدائمة مثل الليزر أو إزالة الشعر بالشمع، يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية لتقليل نمو الشعر الزائد في الوجه…
