4 أطعمة ومشروبات تزيد من الشعور بالحر خلال الصيف.. بلاش منهم
يشعر البعض بالحر الشديد خلال فصل الصيف، بالرغم من عدم تعرضه لأشعة الشمس المباشرة، وقد يعود ذلك لتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الشعور بالحر، ولهذا نستعرض في التقرير، أطعمة ومشروبات تزيد من الشعور بالحر خلال الصيف، وفقاً…
5 خطوات تجنبك الشعور بالتوتر خلال الموجة الحارة.. راحة أكتر
مع ارتفاع درجات الحرارة يشعر البعض بالتوتر والإرهاق وتجنب التفاعل مع الأخرين وتأجيل العمل والشعور بالأرق، وفي الإجازة يجلسون بالمنزل ولايذهبون للمنتزهات والأماكن المفضلة لهم، وحتى لا يتأثر روتينك اليومي و تتفاقم المهام عليك وتعانى من اضطرابات النوم، توجد…
8 نصائح لطلاب الثانوية العامة للتخلص من الشعور بالقلق قبل الامتحانات
يشعر الطالب بالقلق والخوف خلال فترة قبل وأثناء الامتحانات مما يتسبب في عدم قدرته على الإلمام بجميع الدروس والحصول على أعلى النتائج، ولعلاج هذه المشكلة نستعرض في التقرير نصائح تساعد الطالب على التخلص من الشعور بالخوف أو القلق خلال…
5 عصائر تزيد الشعور بالانتعاش.. لذيذة ومفيدة لأطفالك
تتجه الكثير من السيدات خلال الأيام شديدة الحرارة إلى صنع عصائر طبيعية التي تمنح الترطيب والانتعاش لأفراد العائلة، ويفكرن كثيرا في ما هي أفضل الفواكه التي تساعد على الترطيب أثناء درجات الحرارة العالية غير شراء عصير القصب المفضل للكثير،…
5 خطوات تجنبك الشعور بالتوتر خلال الموجة الحارة.. فرفش ونعنش
مع ارتفاع درجات الحرارة يشعر البعض بالتوتر والإرهاق وتجنب التفاعل مع الأخرين وتأجيل العمل والشعور بالأرق، وفي الإجازة يجلسون بالمنزل ولايذهبون للمنتزهات والأماكن المفضلة لهم، وحتى لا يتأثر روتينك اليومي و تتفاقم المهام عليك وتعانى من اضطرابات النوم، توجد…
7 نصائح وحيل تساعدك على مقاومة الشعور بالحر.. داخل أو خارج البيت
ترتفع درجة حرارة الطقس خلال هذه الفترة وتدفع الجميع للبحث عن وسائل مختلفة تساعد على الشعور بالانتعاش ومقاومة الحر الشديد، ولهذا نستعرض في التقرير نصائح وحيل تساعد على مقاومة الحر، وفقاً لما ذكره موقع “redcross “. نصائح وحيل…
نصائح لتخفيف الشعور بالحر داخل وخارج المنزل
يبحث كل شخص عن طرق تساعده على الشعور بالإنتعاش عند إرتفاع درجة حرارة الطقس، لذا نستعرض خلال السطور التالية أبرز الطرق التي تساعد في تخفيف الشعور بالحر بداخل وخارج المنزل، وفقًا لما جاء في موقع betterhealth. افتح النوافذ:…
حان وقت التخلّص من الشعور بالذنب.. 5 مواقف لا تستوجب الاعتذار
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم يمكن لكلمة «آسفة» أن تفعل الكثير، من تضميد الجراح إلى إعادة بناء العلاقات، وحتى التعبير عن التعاطف، لكنها مثل أي كلمةٍ أخرى، هناك وقتٌ ومكان مناسبان لها. مررنا جميعاً بمواقف، قلنا فيها:…
انجز شغلك الصبح وتناول طعاما خفيفا.. 4 خطوات تخفف الشعور بالحر
الكثير لا يحب درجات الحرارة المرتفعة ويشعر معها بتوتر، ويلجأ البعض إلى تأخير المهام والمذاكرة إلى ساعات متأخرة من اليوم أو حتى تغيب الشمس، وينتظر الطقس البارد الذي يزيد من الانتعاش ويساعد في إتمام المهام بسهولة ومن خلال ما…
لو ناوى تخرج دلوقتى.. نصائح للتخلص من الشعور بالحر أثناء السير فى الشارع
يضطر الكثير من الأشخاص للخروج من المنزل خلال الطقس الحار، الذى يشعره بالإنزعاج والتعرق مع التعرض لأشعة الشمس وإرتفاع درجة الحرارة، وللقدرة على الخروج من المنزل خلال فترة الظهيرة، نستعرض في هذا التقرير، نصائح تساعدك على التخلص من الشعور…
