رمضان على الأبواب.. خطوات مهمة لترتيب المنزل قبل الصيام
رمضان على الأبواب، تستعد وترتب له السيدات والفتيات ترتيبا خاصا، ومن بين تلك الترتيبات، ترتيب المنزل جيدا قبل بدء الصوم، ولذلك يعد تنظيف المنزل وغسل المفروشات كالسجاد والستائر من المهمات الأساسية قبل رمضان لأنه يساعد ويخفف من المهام المنزلية…
الصيام المتقطع ومرض الزهايمر.. دراسة تكشف “فائدة مذهلة”
ويؤثر الزهايمر على ملايين الأشخاص حول العالم، وغالبا ما يكون مصحوبا باضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، مما يؤدي إلى مشاكل في النوم. وتشير الأدلة الناشئة إلى أن هذه الأعراض قد تكون “محركا للمرض نفسه”. ووفق موقع “ذا برايتر سايد”،…
نوع معين من أنظمة الصيام الغذائية.. هذا ما يفعله بجسمك
للحصول على قوام مثالي والتمتع بصحة جيدة، يلجأ كثير من الناس إلى اتباع أنظمة غذائية عديدة، ويعد النظام الغذائي القائم على “وجبة واحدة في اليوم” (أو “OMAD”) نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام الغذائية، مثل الصيام المتقطع…
