6 أحجار كريمة تساعد فى تخفيف القلق والتوتر.. الكوارتز الوردي أشهرها
في ظل الحياة المحمومة التي نعيشها، ذات الإيقاع السريع والمليء بالضغوط، يعاني العديد من الأشخاص من القلق والتوتر في حياتهم اليومية، وقد يكون من الصعب على بعضهم إيجاد الطرق الفعالة للتخلص منه. ومن الطرق البديلة المشهورة لتخفيف القلق والتوتر…
زهرة الخليج – لن يخبرك بها معظم المعالجين.. حيلة بسيطة لتهدئة القلق
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم قد يكون من الصعب فهم القلق، بل وإدارته ومعالجته، ومن أجل ذلك يقول بعض خبراء التدريب الشخصي إنه يجب معالجة جانبين منفصلين من القلق من أجل إدارته بشكل فعال، هما: المشاعر، والأفكار….
ارتفاع كبير بحالات البحث عن “القلق المناخي” بالإنترنت
شهدت طلبات البحث عبر الإنترنت حول “القلق المناخي” ارتفاعًا كبيرًا خلال العشرة أشهر الأولى من عام 2023، وفقًا لبيانات جمعتها شركة “غوغل” وتم مشاركتها بشكل حصري مع برنامج “100 امرأة على بي بي سي” التابع لهيئة الإذاعة والتلفزيون البريطانية. وأفادت…
اليونيفيل: النزاع بالجنوب اللبناني يثير القلق ونحث على وقف إطلاق النار ونعمل لتجنب الحرب
جاء ذلك في كلمة له بمناسبة الذكرى السنوية الثامنة والسبعين لدخول ميثاق الأمم المتحدة حيّز التنفيذ، باعتباره اليوم الذي ظهرت فيه الأمم المتحدة رسمياً إلى الوجود في عام 1945. وأكد أن حفظة السلام التابعين لليونيفيل في مواقعهم يؤدون…
ما الفرق بين نوبة الهلع ونوبة القلق؟
لا وجود لمصطلح “نوبة القلق” في البداية، لا بد من الإشارة إلى أن مصطلح “نوبة القلق” لا وجود له في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM)، الذي ينطوي على مجموعة من المعايير التي يستخدمها الأطباء لتشخيص الأمراض العقلية. وأشارت “ليلي…
6 أفكار سلبية تجذب لك القلق المفرط.. ما تبصش وراك وبلاش دور الضحية
هناك الكثير من مشاعر القلق التي تعترض الإنسان ويعاني منها خلال حياته اليومية، حيث منها ما يكون نتيجة للضغوط النفسية المستمرة والتي قد تكون بغير إرادة الإنسان وعلى الجانب الآخر فهناك الأفكار السلبية والتشاؤمية التي يصنعها الفرد بذاته، وبالتالي…
ميسي… يُثير القلق
خرج النجم الارجنتيني ليونيل ميسي في الدقيقة 37 من مباراة فريقه انتر ميامي أمام تورونتو في الدوري الأميركي لكرة القدم الأربعاء في ظل شكوك حول إصابة عضلية.وكان ميسي غاب عن مباراة انت… Source link
طرق ولا أغرب للتخلص من القلق.. تعرف عليها
هل تعاني من القلق؟ إذا كنت كذلك فلست وحدك، فأنت مثل ما يقرب من 284 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وهذه فقط الحالات المعروفة التي يفصح أصحابها عنها. فالقلق هو تجربة عاطفية ونفسية وجسدية، قد يكون سببه أمر عام…
لمحاربة القلق والاكتئاب.. 5 أطعمة تفي بالغرض
إن الأطعمة مثل التوت والسلمون غنية بالمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتقليل الاكتئاب، ويعد دمج هذه الأطعمة والمشروبات في نظام غذائي متوازن بطريقة طبيعية فعال للمساعدة في علاج أعراض القلق ويكون له تأثير إيجابي على الصحة…
انتشار أنفلونزا الطيور بين الثدييات يثير القلق بالأرجنتين وفنلندا وإسبانيا
انضمت الأرجنتين إلى قائمة الدول التي اكتسبت فيها أنفلونزا الطيور وضعا وبائيا جديدا في الأيام الأخيرة، حيث انتقلت من الطيور إلى الثدييات، ويشكل تصاعد المرض خطرا أكبر، كما قالت صحيفة “كلارين” الأرجنتينية. وأشارت الصحيفة إلى أنه…
