6 أطعمة صباحية غنية بالبروتين.. أحدها ستستغربونه
#تغذية وريجيم زهرة الخليج اليوم يحرص معظم الذين يعتنون بصحتهم على تناول وجبة إفطار صحية تمنحهم الطاقة، قبل يوم عمل طويل؛ لذلك لا يتوانون في أن تكون البروتينات متصدرة المائدة الصباحية، خاصة أن طعام الإفطار التقليدي، المكون من الخبز…
أفكار لوجبات غداء غنية بالبروتين.. لتشعري بالشبع لوقتٍ طويل
#وصفات من العالم زهرة الخليج – الأردن اليوم عندما تطبقين نظاماً غذائياً؛ بهدف إنقاص الوزن، أو دعم صحتكِ العامة، فإن أكثر ما تسمعينه من أخصائيي التغذية، هو دمج البروتين في كل وجبة من وجباتكِ، لأن البروتين يساعدكِ على الشعور…
