كيف تتعاملين مع الأشخاص الأنانيين في مكان العمل؟
#تنمية ذاتية سارة سمير اليوم في البيئات المهنية، من الشائع أن نصادف أشخاصاً يعطون الأولوية لاحتياجاتهم، ومصالحهم الشخصية، على الأهداف الجماعية للفريق أو المنظمة. وقد يجعل هؤلاء الأشخاص، الذين يطلق عليهم لقب «الأنانية»، مكان العمل والحياة صعبة من حولهم،…
كيف تتعاملين مع حملك غير المخطط له؟
معالجة المخاوف يتطلب التعامل مع الحمل غير المتوقع في الزواج أكثر من مجرد محادثة واحدة، بعد أن تهدأي أنت وزوجك وتتصالحان مع الأخبار، قومي بإجراء سلسلة من المحادثات حول الخطوات التالية. فقد يكون لديك أنت وزوجك أطفال صغار في المنزل…
كيف تتعاملين مع الحزن بعد الإجهاض؟
إليك 10 طرق للتغلب على حزن الإجهاض: 1. ابحثي عن دعم عاطفي: مشاركة أحبابك أمر مهم، لكن الاستشارة المهنية توفر مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرك، ومعالج نفسي يستطيع مساعدتك في فهم مشاعرك وتطوير استراتيجيات مناسبة لك. 2. اسمحي لنفسك بالحزن:…
كيف تتعاملين مع أطفال شريكك من زواجه السابق؟
لا تتحدثي بالسوء عن والدتهم ليس من حقك تقييم سلوكيات زوجة شريكك السابقة، وخاصة دورها كأم في حياة أطفالها. على الأطفال أن يشعروا أن لهم حرية التحدث عن والدتهم متى شاؤوا ومن دون قيود. والأهم من ذلك، لا تحاولي أن…
كيف تتعاملين مع تأخر وصول أو فقدان أمتعتك خلال السفر؟
تمثل فكرة تأخر وصول الأمتعة أو فقدها خلال السفر حملاً إضافيًا من القلق، ولكن هناك استراتيجيات يمكن اتباعها لتجنب مثل هذه المتاعب أو لتقليل تأثيرها. إليك بعض النصائح قبل التوجه إلى المطار: احجز رحلات طيران دون توقف: قد تقلل الرحلات…
كيف تتعاملين مع النتائج غير المرضية لابنك فى الامتحانات الشهرية؟
امتحانات الشهر في المدارس تهدف إلى قياس ومتابعة تقدم الأطفال أولاً بأول وكذلك تعويدهم على الامتحانات وكيفية الإجابة عليها، ومع ذلك، يقع العديد من الأهالي في أخطاء في التعامل مع نتائج أبنائهم في هذه الامتحانات، فبدلاً من تشجيع الطلاب ودعمهم،…
كيف تتعاملين مع طفلك العنيد؟
غالبًا ما يعاني آباء وأمهات الأطفال العنيدين من مصاعب تربوية عدة، وقد تتطلب أشياء بسيطة مثل تحديد موعد النوم أو الاستحمام أو تناول الطعام الكثير من الإقناع مع طفلك، ما يؤدي في النهاية إلى جدال عقيم. ومع أن العناد عند…
زهرة الخليج – “اكتئاب ما بعد الولادة”.. هكذا تتعاملين معه
#تغذية وريجيم مي فهمي اليوم “اكتئاب ما بعد الولادة” هو نوع من الاكتئاب يحدث بعد إنجاب المرأة طفلها، ويؤثر على ما يصل إلى 15% من النساء. وتعاني المرأة المصابة بـ”اكتئاب ما بعد الولادة” أعراضاً، تشمل: ارتفاعات وانخفاضات عاطفية، فضلاً…
الصمت العقابى و الإهمال.. اعرفى الفرق بين السلوكين وكيف تتعاملين معهما
انتشر مصطلح “الصمت العقابي” في الآونة الأخيرة وأصبح محل اهتمام واسع في النقاشات والمناقشات الاجتماعية، يشير هذا المصطلح إلى استخدام الصمت كوسيلة للعقاب أو السيطرة على الآخرين وبشكل خاص في العلاقات العاطفية أو الزوجية، ويعتبر الصمت العقابي شكلًا غير…
