ما مقدار التمارين التي تحتاجها أسبوعيا للتحكم في ضغط الدم؟ | صحة
23/6/2024–|آخر تحديث: 23/6/202405:09 م (بتوقيت مكة المكرمة) تشير الدراسات إلى أنك إذا أردت أن تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر فعليك أن تمارس الرياضة ممارسة منتظمة. ووفقا للمعطيات فإن ممارسة 5 ساعات من التمارين متوسطة الشدة أسبوعيا…
5 مهارات تحتاجها لاستعادة حقك وزيادة صلابتك النفسية من وحي مسلسل المعلم
يقدم الفنان مصطفى شعبان بطولة مسلسل المعلم في رمضان 2024، بالاشتراك مع سهر الصايغ ومنذر رياحنة، ومجموعة من النجوم ويظهر من خلال البرومو أنه يتعرض للصعوبات، ويحاول استعادة متجر والده المتخصص في بيع السمك في سوق السمك، ويحاول أن…
«صندوق النقد»: 14 تريليون دولار تحتاجها الأسواق الناشئة لمواجهة تغير المناخ
قال نائب مدير إدارة أسواق النقد ورأس المال في صندوق النقد الدولي، فابيو ناتالوسي، إن الدول الناشئة تحتاج إلى تمويلات بقيمة تريليوني دولار سنوياً حتى عام 2030، بما يعني الحاجة إلى 14 تريليون دولار في 7 سنوات، لتمكينها من مواجهة…
الملا: التدريب الفنى والإدارى من المجالات الهامة التى تحتاجها صناعة البترول
شهد المهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية توقيع مذكرة تفاهم للتعاون في مجال التدريب بين شركة إنبي الذراع الهندسى لوزارة البترول والثروة المعدنية ومنظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول (أوابك). وقع مذكرة التفاهم المهندس محمد عبد العزيز…
7 مليارات دولار تحتاجها مدن ليبيا المنكوبة لإعادة الإعمار | البرامج
تحتاج مدن ليبيا المنكوبة بسبب كارثة إعصار دانيال، لإعمارها وإعادة الحياة إليها، إلى نحو 7 مليارات دولار، حيث دمر الإعصار نحو 2200 مبنى إما كليا أو جزئيا، وفق تقرير للأمم المتحدة. تقرير: نسيبة موسى Source link
