أخطاء ليلية تؤدي إلى انتفاخ المعدة صباحاً.. تفاديها
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم الانتفاخ مشكلة هضمية شائعة، تتميز بالشعور بالامتلاء، وعدم الراحة، وبروز البطن. وفي حين أن الانتفاخ العرضي يمكن أن يكون طبيعياً، إلا أن بعض العادات، أو الأخطاء، الليلية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم…
زهرة الخليج – عادات يومية تدمر وضعية جسمك وعمودك الفقري.. حاولي تفاديها
#صحة زهرة الخليج – الأردن اليوم واحدة من الجوانب الأكثر أهمية لصحتكِ والتي غالباً ما يتم الاستخفاف بها، هي وضعية جسدكِ، إذ من السهل أن ننسى مدى تأثير صحة العمود الفقري الجيدة في بقية حالتنا البدنية، وقد يكون من…
زهرة الخليج – 8 أخطاء.. يجب تفاديها في المطبخ خلال رمضان
#نصائح وخبرات سارة سمير اليوم يقدم رمضان، شهر الصيام المبارك، فرصة للمسلمين في جميع أنحاء العالم؛ للانخراط في التأمل الروحي والنمو الشخصي، فهو فترة تتسم بزيادة التفاني والصلاة والأعمال الصالحة، وأيضاً تجد فيه الكثيرات أنفسهن مشغولات في المطبخ؛ لإعداد…
زهرة الخليج – أطعمة إفطار تبطئ عملية التمثيل الغذائي.. تفاديها
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم عندما يتعلق الأمر باتباع نمط حياة صحي، فإن وجبة الإفطار تلعب دوراً محورياً، حيث يعد اختيار وجبة متوازنة خطوةً مهمة، يجب الحفاظ عليها كل يوم؛ إذا كنتِ تريدين إنقاص وزنك. ومع ذلك،…
أخطاء فى مكياجك تجعلك أكبر سناً ..تعرفى على طريقة تفاديها.. صور
كشفت خبيرة مكياج محترفة عن الأخطاء الشائعة التي ترتكبها بعض النساء والتي قد تؤدي إلى شيخوخة وجوههن. وأوضحت إيريكا تايلور فى فيديو لها على تطبيق “تيك توك ” أخطاء الماكياج الشائعة وأظهرت الفرق الذي يمكن أن يحدثه تغيير…
زهرة الخليج – اخطاء يجب تفاديها أثناء السفر.. خلال «موسم الكتف»
#سياحة وسفر زهرة الخليج – الأردن اليوم في حال كنتِ ممن يحبون شق طريقهم الخاص، وفعل ما يريدونه، واستكشاف العالم في الوقت الذي يناسبهم، فأنت ممن يختارون السفر في ما يُعرف بـ«موسم الكتف»، وفي حالة عدم معرفتكِ بهذا المصطلح، فإنه…
