أطعمة تناوليها وأخرى تجنبيها بعد جراحة تجميل الأنف
الأطعمة التي يجب تجنبها الأطعمة القاسية: من الضروري تجنب الأطعمة التي تحتاج إلى مضغ قوي، مثل الخبز المحمص، الشيبس، والمكسرات، حيث يمكن أن تزيد من الضغط على الأنف وتسبب الألم. الأطعمة الحارة والحمضية: قد تزيد هذه الأطعمة تهيج الأنسجة المخاطية…
6 أطعمة تناوليها لتخفيف أعراض التسمم الغذائي
بعد الإصابة بالتسمم الغذائي، من الضروري أن نهتم بنوعية الطعام الذي نتناوله، لتخفيف الأعراض، ورفع طاقة الجسم ومناعته لمحاربة البكتيريا الضارة. باتباع بعض النصائح والتعديلات في النظام الغذائي، يمكن أن نساعد أجسامنا على التعافي من التسمم الغذائي، واستعادة القوة والنشاط…
زهرة الخليج – 4 أغذية تساعدك على النوم.. تناوليها!
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم في كل أنظمة الغذاء الصحي، التي تساعد على إنقاص الوزن، يحذر الأطباء من تناول الأغذية بما فيها الطعام والشراب قبل النوم مباشرة، لضرورة حرق السعرات الحرارية الموجودة في الأغذية، ولتسهيل النوم وراحة…
زهرة الخليج – أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين.. تناوليها في عام 2024
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم التقدم في العمر، وظهور علامات الشيخوخة، أمرٌ لا بد منه. ومع ذلك، هناك الكثير من الإجراءات، التي يمكننا اتخاذها من أجل تخفيف تلك العلامات وتأخير ظهورها، ومنها بلا شك خياراتنا الغذائية، إذ…
زهرة الخليج – أطعمة خارقة مضادة للقلق.. تناوليها عندما تشعرين بالتوتر
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم هناك العديد من الأساليب، التي يمكن اتباعها عند الشعور بالتوتر الشديد، مثل: التنفس العميق، والتأمل الموجه، واليوغا، وحتى حمام الفقاعات المهدئ. لكن، هل تعلمين أن بعض الأطعمة يمكن أن تهدئ قلقك، وتساعدك على…
