تنامين جيداً كل ليلة.. فلماذا تشعرين بالتعب طوال الوقت؟
#صحة سارة سمير اليوم يُعتبر الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة المقدار المثالي الذي يحتاج إليه معظم البالغين؛ للشعور بالنشاط الكامل في اليوم التالي. لكن «قاعدة الثماني ساعات» تعد خرافة، حيث يشعر بعض البالغين بالرضا التام عند…
فان دايك: أتفهم الانتقادات.. ومستواي لم يكن جيدًا فى يورو 2024
أبدى قائد المنتخب الهولندي فيرجيل فان دايك تفهمه للانتقادات الموجهة له من قبل جماهير منتخب الطواحين، مشيرا إلى أنه يعلم أن الأداء الذي قدمته هولندا لم يكن على المستوى المطلوب، وأنه بحاجة إلى تحمل بعض المسؤولية عن ذلك. …
أبراج فلكية عاشقة للصمت.. الثور يميل للتفكير جيدًا قبل اتخاذ أي قرار
الصمت سمة مميزة لبعض الشخصيات، حيث يجدون فيه راحة وسكينة بعيدًا عن ضوضاء الآخرين، ويشير علم الفلك إلى وجود بعض الأبراج الفلكية التي تميل إلى الصمت أكثر من غيرها، نستعرضها خلال السطور التالية وفقًا لما أشارت إليها مايا ناجي…
10 سلوكيات تجعلك أكثر جاذبية.. استمع جيدًا وكن صادقًا
بعض الناس يتمتعون بجاذبية مغناطيسية ويصعب الوقوع في حبهم حين تراهم وتقابلهم، بينما آخرون لا يتمتعون بمثل هذه الجاذبية، يعتقد البعض أن هذا أمر لا يمكن تغييره، ولكن هذا غير حقيقي، فهناك بعض السلوكيات والحيل النفسية التي تجعلك أكثر…
الصومال يشهد تقدمًا جيدًا في القضاء على مرض السل
ذكرت الصومال أنها تحرز تقدما كبيرا لتحقيق الهدف العالمي المتمثل في القضاء على مرض السل بحلول عام 2030، لكنها دعت إلى مزيد من الاستثمارات للمساعدة في الحفاظ على المكاسب. وقال مدير برنامج السل الوطني بوزارة الصحة والخدمات…
متحدث الزمالك عن القمة: أحيانا من يلعب جيدًا يخسر ونعتذر للجماهير
مباراة الأهلي والزمالك سبورت 360- حرص أحمد سالم المتحدث باسم نادي الزمالك، صباح اليوم الأحد، على توجيه رسالة إلى جماهير القلعة البيضاء، وذلك بعد خسارة الفريق الكروي الأول لمباراة القمة أمام الأهلي، في نهائي بطولة كأس مصر. متحدث الزملك: الإدارة…
لاعب الكونغو الديمقراطية: أعرف جيداً طريقة إيقاف مهاجم مصر
سبورت 360 – قال صامويل موتوسامي لاعب منتخب الكونغو الديمقراطية، أنه يعرف جيداً كيفية إيقاف زميله في نانت الفرنسي مصطفى محمد مهاجم مصر، وذلك في المباراة التي ستقام بينهما مساء غدٍ الأحد، بدور الـ16 من بطولة كأس أمم أفريقيا. قال موتوسامي…
ساديو ماني يتزوج قبل أمم أفريقيا من فتاة “تحترم الله وتصلي جيدا” | رياضة
دخل السنغالي ساديو ماني مهاجم النصر السعودي القفص الذهبي قبل أيام قليلة من انطلاق أكبر حدث كروي في القارة السمراء، وهو بطولة أمم أفريقيا لكرة القدم في ساحل العاج. وتزوج ماني، الذي سيدافع مع رفاقه عن اللقب القاري المتوّجين به…
حرب غزة: سحب حاملة الطائرات الأمريكية والسفن الحربية الأخرى من الشرق الأوسط “ليس خبراً جيداً لإسرائيل” – هآرتس
صدر الصورة، Reuters التعليق على الصورة، أكبر حاملة طائرات في العالم “يو أس أس جيرالد آر فورد” وصلت البحر الأبيض المتوسط في 14 أكتوبر/ تشرين الأول. قبل 6 ساعة لاتزال مخاوف توسع الحرب الدائرة في غزة وتداعياتها تحظى باهتمام الصحف…
الشفافية مطلوبة.. 3 طرق لتنظيف زجاج المنزل جيدًا
قد يبدو زجاج منزلك يحتاج إلى نظافة أكثر على الرغم من كثرة تنظيفه باستمرار، وهذا لتعرضه لعدة عوامل تؤثر على شكله وتضيف عليه بعض الإصفرار من بينها تعرضه لأشعة الشمس، هناك عدة وصفات فعالة يمكن استخدامها لإزالة الاصفرار عن الزجاج،…
