ما النظام الغذائي المناسب للحصول على شعر صحي وقوي؟
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي شعرك على البقاء قويًا ولامعًا إذا كنت لا تحصلين على بعض العناصر الغذائية من الطعام، فقد ترى آثارها في شعرك. كما تلعب الأحماض الدهنية الأساسية، وخاصة أوميجا 3، دورًا رئيسيًا في صحة بشرتك…
5 أطعمة فائقة الجودة لنمو شعر صحي
يعاني البعض مع التقدم في العمر، من صعوبة في جعل الشعر ينمو بشكل صحي ومظهر مناسب وبشكل أسرع. إن هناك مجموعة متنوعة من البرامج البحثية القائمة على العلم والتي تبحث في تأثير التغذية على نمو الشعر وتساقطه، بحسب ما نشره…
