عادات يومية بسيطة لبشرة نضرة طوال العام
#علاجات تجميلية زهرة الخليج – الأردن اليوم تتقدم بشرتكِ في السن كلَّ يوم، ولأسباب عدة، ولكن ليس من الضروري أن تتسارع هذه العملية بشكلٍ كبير. ومن خلال اتباع روتين للعناية بالبشرة، باستخدام عادات يومية معينة، يمكنكِ إبطاء علامات الشيخوخة،…
عادات يابانية.. يمكنها تغيير حياتك بالكامل
#تنمية ذاتية زهرة الخليج – الأردن اليوم ليس بالأمر الخفي على أحد أن الشعب الياباني يتمتع بصحة جيدة، وعمرٍ طويل.. وقد يتساءل البعض حول السبب الذي يجعلهم كذلك. والإجابة على هذا السؤال بسيطة، حيث إن هناك جوانب إيجابية، وعادات…
عادات تمنحك بشرة ناعمةً ونضرة.. واظبي عليها
#بشرة زهرة الخليج – الأردن اليوم رغم معرفتنا الواسعة بالعناية بالبشرة، والنصائح الكثيرة التي نسمعها، فلا يزال أمامنا الكثير لنتعلمه عن الروتين المناسب للعناية بالجسم. وفي حين أننا قد نقوم قد نقوم بروتينٍ يتكون من خطوات كثيرة؛ للحفاظ على…
في اليوم العالمي للتوتر.. عادات لتقليل القلق قبل بدايته
#منوعات سارة سمير اليوم كم مرة تشعرين بالقلق والتوتر في اليوم؟.. بالتأكيد مرات عدة، وهذا أمر شائع بين جميع البشر، فمع كل تجربة جديدة تقومين بها، لا بد أن ينتابك الشعور بالقلق، ولهذا السبب تم تخصيص يوم عالمي للتوتر…
اليوم العالمي لتنمية صحة المرأة.. 5 عادات للعناية الذاتية لحياة أفضل
يحتفل العالم اليوم” باليوم العالمي لتنمية صحة المرأة” وتهتم جميع المنظمات الطبية في العالم برصد الوضع الصحي للسيدات والاهتمام بالتوعية بأهمية المتابعة الصحية والدورية لهن لحمايتهن من الإصابة بالأمراض والاكتشاف المبكر عن الأمراض المزمنة والاستمتاع بحياتهن بعيدا عن إجهادهن…
عادات صغيرة تقومين بها قد تفسد طفلك.. ابتعدي عنها
#منوعات زهرة الخليج – الأردن اليوم لا شك في أن جميع الآباء والأمهات يطمحون إلى فعل الأفضل لأطفالهم. وفي ظل وفرة وسائل التواصل الاجتماعي، وسهولة الوصول إلى الإنترنت، يمكن الحصول على الكثير من النصائح التوجيهية بشأن تربية الأطفال. ورغم…
7 عادات صباحية تنمي ذكاء طفلك.. التأمل بينها
#منوعات زهرة الخليج – الأردن اليوم يتأثر الأطفال بجينات آبائهم، لاسيما تلك المتعلقة بمعدلات الذكاء والثقافة، والبيئة التي يأتون منها، لكن الأطفال عندما يولدون كلهم سواسية، فيمكن تطويعهم في مراحلهم العمرية الأولى للاستفادة من مكامن التفكير لديهم، عبر تدريبهم…
8 عادات سلبية تفقد تركيز الطالب أثناء مراجعة المواد الدراسية
هناك عدة عادات سلبية يمكن أن تتسبب في تشتيت فكر الطالب وتؤثر عليه بشكل واضح على تحصيله خلال مذاكرة المواد الدراسية، ولذا تواصلنا مع الدكتور عبد العزيز آدم، استشاري علم النفس وعضو الاتحاد العالمي للصحة النفسية، لمعرفة أبرز التحذيرات…
6 عادات سيئة تزيد مشاعر التوتر.. التخلص منها مكسب
يبحث البعض عن الوصول للاسترخاء والقيام بجميع المهام بتركيز وسعادة، وعدم تأجيل أي منها وتجنب شعور الكسل والتوتر عند القيام بها، وتوجد 6 عادات سيئة التفكير فيها أو القيام بفعلها يزيد من مستويات التوتر ويقلل مشاعر الاسترخاء، وفقا لموقعverywellmind…
عيشة المليونيرات.. 8 عادات مالية مهمة في حياة الأثرياء العصاميين
المليونيرات العصاميون هم الأشخاص الذين يصلون إلى مستويات عالية من الثروة دون مساعدة من الميراث الكبير، حيث يبدأ الأفراد العصاميون من الصفر ويبنون ثرواتهم بمرور الوقت، بدءًا أولاً بإتقان المهارات المالية الأساسية مثل إعداد الميزانية والانتقال إلى الادخار والاستثمار…
