4 عادات يومية تخفض معدل ذكائك.. لو بتعملها لازم تبطلها دلوقتي
من الواضح أن بعض العادات الخاطئة مثل التدخين وشرب الكحوليات تؤدي إلى انخفاض معدل الذكاء والقدرات المعرفية، ومع ذلك هناك عادات يمارسها الكثير منا ولا تبدو خطيرة على الإطلاق ولكنها يمكن أن تخفض معدل الذكاء لدينا دون أن ندرك…
“عشان ما تحسش بالحر وأنت نايم”.. 8 حاجات بسيطة لازم تعملها
مع إرتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية نعانى دائما من الأرق الشديد وعدم القدرة على النوم بشكل متواصل مما يؤثر على تركيزنا في اليوم التالى، ولكى نستطيع النوم بهدوء أثناء الموجة الحارة، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها وفقا لموقع…
10 طرق لمنع الكوابيس أثناء النوم.. لازم تنفذها بشكل يومى
الكوابيس يمكن أن تكون صعبة حقاً، إنها تضطرنا للاستيقاظ في منتصف الليل، وغالبًا ما يصاحب ذلك التعرق وتسارع نبضات القلب، وبقايا الحلم السيئ تجعلنا نشعر بالقلق مما يجعل من الصعب علينا العودة إلى النوم، ويمكن التخلص منها…
ليه لازم تفسح أولادك كل أسبوع فى الويك إند؟.. 5 فوائد لازم تعرفها
يضع معظم الأطفال خطط لعطلتهم الأسبوعية والتى تجعلهم يشعرون بالسعادة وتساعدهم على اكتشاف أشياء جديدة، وهو ما يحفزهم على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم، وإليك كيف يمكن للعطلة الأسبوعية أن تساعد أطفالك وتطوره، وفقًا لموقع “nurturey”. …
لو ابنك طالب ثانوى.. 6 حاجات لازم تعملها عشان تخلصه من توتر قبل الامتحانات
عند اقتراب ماراثون امتحانات الثانوية العامة، تبدأ الأسر في نصب معسكر هادئ ومنظم داخل المنزل ليساعدوا الطالب على مراجعة المواد جيدًا حتى يستعد لإجراء الامتحانات، ولتحقيق ذلك يجب على الوالدين القيام ببعض الأدوار التي تساعد على تركيز الطالب أثناء…
لو نازلة الجامعة في درجة حرارة عالية.. أساسيات لازم تكون في شنطتك
عند ارتفاع درجات الحرارة، يمكن أن نلاحظ أن البعض قد يعاني صعوبة في الذهاب إلى الجامعة، في تلك الأيام الطويلة والمتعبة بشكل لا يصدق، لذا نستعرض خلال السطور التالية أبرز الأساسيات الواجب توافرها في حقيبتك قبل الذهاب للجامعة للحفاظ…
لو ناوية تطلعى مصيف.. حاجات أساسية لازم تكون فى شنطة سفرك
مع اقتراب فصل الصيف ونهاية العام الدراسى يستعد الكثيرون للعطلات الصيفية والتي في الغالب تكون في الأماكن الساحلية وأمام الشواطئ، وهنا يحتار الكثيرون في ترتيب شنطة السفر وما هي الأشياء الأساسية بها. وفى التقرير التالى نقدم بعض النصائح…
لو ناوية تطلعلى مصيف.. حاجات أساسية لازم تكون فى شنطة سفرك
مع اقتراب فصل الصيف ونهاية العام الدراسى يستعد الكثيرون للعطلات الصيفية والتي في الغالب تكون في الأماكن الساحلية وأمام الشواطئ، وهنا يحتار الكثيرون في ترتيب شنطة السفر وما هي الأشياء الأساسية بها. وفى التقرير التالى نقدم بعض النصائح…
اليوم العالمي للمتاحف.. ليه لازم تاخد صحابك وتزور المتاحف النهارده؟
يفضل الكثير زيارة المتاحف المختلفة سواء بهدف التعرف على معلومة جديدة أو مشاهدة قطعة أثرية مميزة سمعها عنها كثيراً، وبمناسبة اليوم العالمي للمتاحف، تفتح جميع متاحف الآثار على مستوى الجمهورية والتابعة للمجلس الأعلى للآثار أبوابها اليوم السبت، مجانا لزائريها…
لو هتسافر خلال أيام للمصيف.. 10 أشياء لازم تكون معاك فى شنطة البحر
قبل البدء بتجهيز شنطة البحر، تأكد من مراجعة توقعات الطقس في المكان الذي ستذهب إليه، ونستعرض خلال السطور التالية بعض الأشياء المهمة التي يجب عليك وضعها في حقيبة الشاطئ، وفقًا لما جاء في موقع stylecraze ملابس السباحة: تأكد…
