شاي البابونج.. رفيق صحي ومثالي لصحة الجسم
كما يقلل شاي البابونج من: “مشاكل الجهاز الهضمي: حيث يؤدي تناوله إلى تحسين مشاكل الجهاز الهضمي، بما يشمل الإسهال والتهاب القولون التقرحي واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، كما يساعد مشروب البابونج في تخفيف أعراض عسر الهضم، فضلاً عن تحفيز عملية الهضم…
زهرة الخليج – النظام الغذائي المرن.. دليل المبتدئين لصحة أفضل
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم يحقق النظام الغذائي المرن (Flexitarian Diet) التوازن المثالي بين الاستدامة والصحة، وتتعلق هذه الطريقة المرنة لتناول الطعام بدمج المزيد من النباتات في وجباتك، مع السماح بإدراج اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان من حين لآخر. ويقدم…
علمياً.. حركة بسيطة بوجهك أفضل دواء لصحة القلب
“الضحك هو أفضل دواء”، قول مأثور يتردد كثيرا لكنه بات كلمة المرور في العصر الحديث عندما يتعلق الأمر بصحة القلب. وأظهرت دراسة برازيلية حديثة أن الضحكة الخافتة تؤدي إلى تمدد الأنسجة داخل القلب، وزيادة تدفق الأكسجين حول الجسم، حيث وجدت…
لصحة الدماغ وفقدان الوزن.. إليك أفضل 10 أطعمة خارقة
على مر السنين، اكتسبت أطعمة مختلفة تسمية “طعام خارق” أو “سوبر فوود”، وأصبحت طرقًا شائعة لتعبئة العناصر الغذائية. لكن إذا لم يكن مؤكدًا تمامًا ماهية الطعام الخارق بالضبط، فإن هناك سببا وجيها لذلك، إذ إنه لا يوجد تعريف أو مجموعة…
