5 خطوات لتجنب ظهور الهالات السوداء فى رمضان بسبب قلة الماء والنوم
تأثير الصيام لساعات طويلة، والسهر في التجمعات العائلية في رمضان، والسهر لتحضير السحور، وتجهيزات الإفطار، ومتابعة الدراسة أو العمل خلال اليوم، كل تلك الأمور تؤثر في عدم الحصول على القسط الكافي من النوم، وظهور الهالات السوداء والأرق على الوجه،…
9 فوائد لن تتوقعها لتدليك القدمين.. تحسين الهضم والنوم بينها
تدليك القدمين تجربة مريحة وممتعة للعناية بالقدمين، ويعرف عنها أنها تساعد في تعزيز الاسترخاء العام وتحسين العافية الشاملة، فتساهم في تحرير الهرمونات السعيدة وتخفيف التوتر والقلق، ولكن هناك فوائد أخرى غير متوقعة لتدليك القدمين تعرف عليها وفقًا لموقع “timesofindia”: …
نصائح للحصول على بشرة ناعمة وصحية.. الأكل والنوم أبرزها
كل فتاة تتمنى أن تحصل على بشرة ناعمة ورقيقة وصحية، ومشرقة في نفس الوقت، ويوجد الكثير من منتجات البشرة المختلفة التي يمكن للفتاة أن تضعها على بشرتها، ولكن توجد العديد من العوامل التي قد تؤثر على البشرة من حب…
