5 حيل تقلل من الإحساس بالحر وتزيد فرص الاستمتاع بأجواء الصيف
لا أحد يحب الشعور بالحر الشديد، ويتمنى الكثيرون انتهاء فصل الصيف سريعا، للتخلص من إحساس الحرارة في أوقات الموجة الحارة. ولتميز فصل الصيف بأنشطة وأجواء مختلفة سهل القيام بها عن غيره من الفصول، كالمصيف والاستمتاع بتجمعات العائلة والأصدقاء والأنشطة…
الخماسين بتغير المزاج.. أعشاب تمنع الاكتئاب وتزيد الحيوية فى الطقس المتقلب
مع رياح الخماسين قد يشعر البعض بحالة من تغير المزاج وعدم الراحة والاكتئاب والخمول، وهذا الشعور يصاحب تلك الفترة الموسمية، وللتغلب على هذه الحالات هناك عدة أعشاب قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق، إليك عشرة أعشاب شهيرة يشتهر استخدامها…
8 حيل تعزز مستوى راحتك أثناء ساعات العمل وتزيد من إنتاجيتك
طبيعة العمل الآن في الحياة الحديثة تجعلنا ملتصقين بالشاشات لمدة 8 ساعات على الأقل، والذي قد يضر بصحتنا، لذلك يجب أن تشعر بالراحة أثناء عملك حتى لا تضر بصحتك، ونقدم لك طرق تساعدك على الشعور بالراحة أثناء العمل وفقاً…
الأمطار الغزيرة تفاقم معاناة النازحين وتزيد مخاوف من تفشي الأمراض في قطاع غزة
فاقمت الأمطار الغزيرة الأوضاع الصعبة في غزة فيما أبدى العاملون في المجال الإنساني القلق البالغ بشأن تدهور الوضع الصحي في ظل استمرار الغارات الإسرائيلية على شمال ووسط وجنوب القطاع. وقال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية إن الكثير من المناطق…
8 نصائح تعزز طاقتك وتزيد حماسك.. "لو حاسس إنك فاقد الشغف"
قد يمر الشخص بمراحل كثيرة من التعب والحماس والأكتئاب، وقد يشعر بالإحباط الكثير الذى يجعله طوال الوقت يشعر بقلة حماس وعدم الشعور بالطاقة والتعب المصدر:اليوم السابع8 نصائح تعزز طاقتك وتزيد حماسك.. “لو حاسس إنك فاقد الشغف” Source link
تمارين بسيطة يمكن تعليمها لطفلك.. تقلل الوزن الزائد وتزيد النشاط
كل أم تريد أن يصبح ابنها في أحسن حال ويكون نشيطا وسعيدا، وللرياضة أهمية كبيرة في تحقيق ذلك، فضلا عن استمتاعه بلياقة وصحة جيدتين طوال حياته، وفيما يلي اقتراحات من موقع “verywellfamily” لتمارين سهلة للأطفال سيستمتعون بها ويستفيدون منها،…
أشياء لا ينصح بتخزينها فى الحمام أبداً.. تتعرض للتلف وتزيد الفوضى
نادرًا ما تحتوى الحمامات على مساحة تخزين مدمجة بقدر ما نحتاجه، ويمكن للأسطح المفتوحة أن تجتذب بسرعة جميع أنواع الفوضى. سواء كان ذلك مكياجًا أو أدوات نظافة أو أشياء لا تنتمي حقًا إلى الحمام ولكن تم وضعها جانبًا دون…
