نصف كيلوغرام من الفواكه والخضروات يومياً.. يقي الجسم هذه الأخطار!
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يشترط خبراء التغذية، على الراغبين في اتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ على صحتهم ورشاقة أجسامهم، وجود نسبة مهمة من الخضروات والفواكه والبقوليات، يتناولونها على مدار اليوم، إما خلال الوجبات الرئيسية الثلاث، أو…
