ومع ذلك، حذَّر الموقع المرأة الحامل من أن تستهلك القهوة بكميات كبيرة، لأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل:

– الأرق: يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في القهوة إلى الأرق لدى الحامل، مما قد يؤثر على جودة نومها.

– اضطرابات المعدة: يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في القهوة إلى اضطرابات المعدة لدى الحامل، مثل الغثيان والقيء.

– تسريع معدل ضربات القلب: يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في القهوة إلى تسريع معدل ضربات القلب لدى الحامل، مما قد يشكل خطرًا على صحتها وصحة الجنين.

وكانت الأكاديمية الأمريكية لطب النساء والتوليد (ACOG) قد أشارت سابقًا إلى أنه على الحامل أن تستهلك ما لا يزيد على 200 ملليجرام من الكافيين يوميًا، أي ما يعادل حوالي 2 كوب من القهوة.

نصائح عامة للحامل التي ترغب بشرب القهوة:

– اختاري القهوة السوداء أو مع الحليب دون إضافة السكر أو الكريمة.

– قللي من حجم الكوب الذي تشربينه.

– اشربي القهوة في الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر لتجنب الأرق.