يعد يوم الاثنين صعبا بالنسبة للكثيرين، خاصة بعد عطلة نهاية الأسبوع، وقد يكون هذا اليوم والذي يسمى “الاثنين الأزرق” أكثر بؤسا من غيره طوال العام.

ويعرف “الاثنين الأزرق” بأنه ثالث يوم اثنين من شهر يناير/كانون الثاني، ويوصف على نطاق واسع بأنه “اليوم الأكثر كآبة في العام”.

ويصادف هذا العام يوم “الاثنين الأزرق” تاريخ 15 يناير، وقد تمت صياغة هذا المفهوم من قبل عالم النفس ومدرب الحياة، كليف أرنال، الذي أعلن أن يوم “الاثنين الأزرق” هو اليوم الأكثر كآبة في العام.

ونُشرت الفكرة في عام 2005 لشركة سفر بريطانية، تسمى “سكاي ترافيل”، التي ادعت أنها استخدمت معادلة رياضية لحساب هذا التاريخ.

ويبدو أن الإصدار الأصلي قد كتبه أرنال، وهو مدرس في مركز التعلم مدى الحياة بجامعة كارديف.

وكانت في البداية أداة تسويقية ترويجية لتشجيع الأشخاص على حجز العطلات.

وعلى الرغم من أن هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالفعل بالتعاسة في هذا اليوم، إلا أنه لا توجد أدلة علمية تدعم هذا المفهوم.