مقارنة مع حمية البحر الأبيض المتوسط:

يُركز النظام الغذائي المتوسطي بشكل أكبر على النباتات، مع التركيز على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، بينما يُستخدم زيت الزيتون بكثرة، وتُستخدم اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان باعتدال.

أوجه التشابه:

يُركز كل من النظام الغذائي الأطلسي وحمية البحر الأبيض المتوسط على:

الطعام المطهو في المنزل

الأكل اليقظ

النشاط البدني

وتُعد هذه الدراسة مهمة لأنها تُظهر أن النظام الغذائي الأطلسي قد يكون له فوائد صحية مماثلة لحمية البحر الأبيض المتوسط، ويُمكن تطبيقه في ثقافات أخرى.