مسلسل بيت الرفاعى من المسلسلات التى تعرض خلال شهر رمضان، وهو بطولة أمير كرارة ومجموعة من الفنانين، ودارت أحداث المسلسل أمس حول ياسين الذى يستعد للسفر وينتظر ابنته حبيبة حتى يودعها لتأتى هى ووالدتها هند التى تعرف بأن سامية ستسافر إلى ياسين وتنفعل وتتحدث مع ياسين الذى يخبرها بأنه لم يعدها بالعودة لها ولم يطلب منها أن تنفصل عن زوجها، مما يدفعها لإقرار بعدم السفر وتهدده بأنه لن يرى ابنته مرة أخرى.

ومن وحى مسلسل بيت الرفاعي، نستعرض في التقرير التالى نصائح لنسيان الحبيب السابق أو الإكس وفقاً لما ذكره موقع “tikvahlake”.

 

نصائح لنسيان الحبيب السابق

 

تجنب البحث عنه

البحث عن الحبيب السابق ومعرفة الأماكن التي يتردد عليها والأشخاص الذين جلس معهم وهل دخل في علاقة عاطفية جديدة أم لا، من العوامل التي تصعب الأمر وتجعلك تتذكر الحبيب طوال الوقت، لذلك يفضل تجنب البحث وراء “الإكس”، والتركيز فقط على الاهتمام بذاتك ورفاهيتها بدلاً من التركيز واكتشاف خطط الحبيب السابق.

 

انس الماضى

الانفصال عن الحبيب يجعل الشخص يشعر بالندم والغضب ويفكر باستمرار فيما يفعله حتى تنتهى العلاقة بهذه الطريقة، وقد يشعر بالغضب من أفعال الحبيب السابق والتى تسببت في إنهاء العلاقة أو الظروف التي أجبرته على هذه النهاية، فالتفكير بهذه الطريقة يجعل الشخص يدخل في دوامة لا نهاية لها وقد يزداد شعوره بالألم خاصة مع حبه للحبيب السابق، ولهذا يفضل عدم التفكير في الأسباب التي أدت إلى هذه النهاية حيث يحول التفكير بينك وبين المضي قدماً في حياتك.

 

كن واقعيا

هناك وجهان للعلاقة وهما الحقيقي والخيال، لكن البعض يميل للتمسك بالعيش في الخيال بعد نهاية العلاقة، الأمر الذى يجعله لا يستطيع المضي قدماً في حياته حيث يساعده الخيال على عيش الحياة التي يتمناها، مما يتسبب في تعقيد الأمور أكثر، ولهذا يجب عيش الواقع وتقبل الانفصال وتجنب العيش في الخيال لأن العلاقة السابقة لو كانت مثالية كما يتخيلها لما كانت انتهت.

 

استمرار الحياة بعد الانفصال

من الصعب كراهية الحبيب بعد وقت قصير من الانفصال، لأن من الطبيعي أن يكون لدى الشخص مشاعر مختلطة بين الاشتياق والكراهية اللحظية، لذلك لا يجب لوم النفس على الاستمرار في حب الحبيب السابق لأن ذلك دليل أيضاً على إنك شخص مازلت تعطى حب لمن حولك، وتأكد بأنك مع مرور الوقت سوف تنسى أمر هذا الحبيب بدخولك في علاقة عاطفية جديدة.

 

حب نفسك

يجب أن تفهم نفسك وتقبلها وتسامحها وتتعاطف معها، لأنك تشعر بالضعف الشديد في مرحلة ما بعد الانفصال، لذا عليك بالاهتمام بنفسك وتقويتها وأن تؤمن بأنك ستتجاوز هذه المرحلة بسهولة وتمضى قدماً في حياتك.